صعوبةبجد
جاهز40 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة2
مجلة

حساء الخيار المبرد

حساء الخيار المبرد
قد يكون حساء الخيار المبرد مجرد الحساء الذي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة النباتية لها 168 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 1.19 دولار لكل وجبة. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 40 دقيقة. إذا كان لديك خيار ودقيق وملح وفلفل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 23%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. وصفات مماثلة هي حساء الخيار المبرد, حساء الخيار المبرد، و حساء الخيار المبرد.

تعليمات

1
إرم الخيار مع 1 ملعقة صغيرة. الملح في مصفاة فوق وعاء.
المكونات سوف تحتاج
الخيارالخيار
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
مصفاةمصفاة
وعاءوعاء
2
اسمحوا الوقوف ، القذف أو التحريك عدة مرات ، لمدة 30 دقيقة. شطف الخيار بالماء البارد واستنزاف جيدا.
المكونات سوف تحتاج
الخيارالخيار
المياهالمياه
3
تذوب الزبدة في قدر كبيرة على نار متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
زبدةزبدة
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
4
يضاف البصل ويطهى مع التحريك كثيرا حتى ينضج لمدة 3 إلى 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
البصلالبصل
5
يضاف الدقيق ويطهى مع التحريك باستمرار ، حتى المخلوطة ، حوالي 2 دقيقة. ضجة في الخيار وتصب ببطء في مرق. يغلى المزيج على نار عالية مع التحريك في كثير من الأحيان وكشط قاع المقلاة. خففي الحرارة إلى متوسطة منخفضة ، وتبليها بالملح والفلفل ، وغطيها جزئيا واتركيها على نار هادئة حتى يصبح الخيار طريا جدا ، من 15 إلى 20 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
الخيارالخيار
مرقمرق
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
6
يرفع عن النار ويترك ليبرد قليلا.
7
العمل على دفعات ، حساء هريس بعناية في الخلاط. يغطى ويبرد حتى يبرد جيدا ، على الأقل 2 ساعة. (يمكن أن تصل إلى هذه النقطة تصل إلى 2 أيام مقدما.)
المكونات سوف تحتاج
حساءحساء
المعدات التي سوف تستخدمها
خلاطخلاط
8
قبل التقديم مباشرة ، اخفقي الكريمة الحامضة حتى تصبح ناعمة. يقلب الشبت في الحساء. يتبل جيدا بالملح والفلفل. يقسم بين 8 أوعية ويزين بالشبت الإضافي ، إذا رغبت في ذلك.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
القشدة الحامضةالقشدة الحامضة
الشبتالشبت
حساءحساء
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
خفقتخفقت