حساء الخضار الدجاج رائع للغاية
قد يكون حساء الخضار الدجاج رائع للغاية وصفة جيدة لتوسيع ذخيرة الحساء الخاص بك. حصة واحدة تحتوي على 168 سعرة حرارية, 11 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 15 وتكلف 1.02 دولار لكل وجبة. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الخريف. كان 3 أشخاص سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، وكامل 30 النظام الغذائي. مزيج من الجزر والكوسا والفلفل الحلو وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 2 ساعة و 15 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 66%، وهو أمر جيد. حاول شوربة ساخنة وحامضة مذهلة للغاية, روزماري الثوم الدجاج الفخذين: يكنايت رائع، و دجاج مخبوز مقرمش-الطبق الذي جعل السيد رائع يضع الشيتوس بعيدا لوصفات مماثلة.
تعليمات
ضعي الدجاج والبصل والثوم في قدر كبير مع كمية كافية من الماء لتغطيته ؛ يغلى المزيج. طهي حتى الدجاج لم يعد الوردي في العظام والعصائر تشغيل واضحة ، حوالي 1 ساعة. يجب أن يقرأ مقياس الحرارة الفوري الذي يتم إدخاله في الجزء الأكثر سمكا من الفخذ ، بالقرب من العظم 165 درجة فهرنهايت (74 درجة مئوية).
استنزاف واحتياطي السائل. ضع الدجاج جانبا ليبرد.
إزالة وتجاهل العظام من الدجاج. يقطع لحم الدجاج.
ضعي الطماطم في قدر كبير مع كمية كافية من الماء لتغطيتها فقط ؛ أضف الجزر والبطاطس والكوسا والاسكواش الأصفر والفلفل الأخضر والفلفل الأصفر والفلفل الأحمر والكوسا. يغلى الماء ، ويقلل الحرارة إلى متوسطة منخفضة ، ويطهى حتى تنضج الخضار ، حوالي 30 دقيقة.
يسكب مرق الدجاج المحفوظ في القدر. قلب الدجاج المفروم والكزبرة ومرق الطماطم في السائل. يغلى المزيج على نار خفيفة ويطهى لمدة 15 إلى 20 دقيقة أخرى.