حساء الخضار الخريف عبق
عبق حساء الخضار الخريف يمكن أن يكون مجرد خالي من الغلوتين ، خالي من الألبان ، نباتي لاكتو أوفو ، ونباتي وصفة كنت تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 7. حصة واحدة تحتوي على 257 سعرة حرارية, 10 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون. ل 1 1.31 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 21% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 11 شخصا بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقط أوراق الغار والريحان وحبوب الكانيليني وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. يمكن الاستمتاع به في أي وقت ، لكنه جيد بشكل خاص ل الخريف. إنه يعمل بشكل أفضل كمقبلات ، ويتم ذلك في حوالي 55 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 90%. هذه النتيجة مذهلة. حساء الخضار التايلاندي المعطر, الكمثرى والخريف-حساء الخضار، و شوربة خبز الخضار الخريفية هي مشابهة جدا لهذه الوصفة.
تعليمات
سخني الزيت في قدر كبيرة على نار متوسطة عالية حتى يسخن.
يضاف البصل والثوم ؛ يطهى ويقلب من 3 إلى 4 دقائق أو حتى ينضج البصل. ضجة في أوراق الغار والفلفل الحلو والفلفل والقرفة.
تخلط في القرع والطماطم غير المجففة ومعجون الطماطم والمرق. خففي الحرارة إلى متوسطة منخفضة ؛ يطهى على نار خفيفة من 15 إلى 20 دقيقة أو حتى ينضج القرع مع التحريك من حين لآخر.
ضجة في الذرة والفاصوليا ؛ زيادة الحرارة إلى متوسطة ويترك على نار خفيفة 5 دقائق.