صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة37
أنواع الأطباقالحساء
مجلة

حساء الجوز الاسكواش

حساء الجوز الاسكواش
حساء الجوز الاسكواش هو خالي من الغلوتين حساء. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 67 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 178 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون. قدم عدد قليل من الناس هذه الوصفة, و 78 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. إذا كان لديك قرع الجوز والثوم وكريم كنودسن وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 95%. هذه النتيجة ممتازة. وصفات مماثلة تشمل الجوز الاسكواش: الجوز الاسكواش والكمثرى وحساء الزبادي, حساء الجوز الاسكواش مع بذور الكاري الاسكواش، و 2طرق 2في المئة: بيتزا الجوز الاسكواش وكريمة الجوز الاسكواش هريس مع الاسكالوب ولحم الخنزير المقدد.

تعليمات

1
يسخن الزيت في قدر كبيرة على نار متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
رفيع-رفيع-
المعدات التي سوف تستخدمها
الشعير اللؤلؤي الأبيضالشعير اللؤلؤي الأبيض
2
يضاف القرع والبصل والثوم ؛ يطهى لمدة 5 دقائق. أو حتى هش-العطاء ، واحيانا اثارة. ضجة في البهارات; طبخ ويقلب 1 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
10 قطع من لحم العجل، سمكها من 2 إلى 3 بوصات10 قطع من لحم العجل، سمكها من 2 إلى 3 بوصات
ثوم جويا®ثوم جويا®
1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً
سكين حادهسكين حاده
3
أضف المرق والماء. يغلى المزيج. يترك على نار خفيفة 15 دقيقة. أو حتى يصبح القرع طريا. عملية ، على دفعات ، في الطعام المعالج حتى تصبح ناعمة. العودة إلى قدر; يطهى حتى يسخن من خلال, واحيانا اثارة.
المكونات سوف تحتاج
بازلاء جويا®بازلاء جويا®
سكين حادهسكين حاده
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
الشعير اللؤلؤي الأبيضالشعير اللؤلؤي الأبيض
4
مغرفة في 8 أوعية. قمة مع القشدة الحامضة.
المكونات سوف تحتاج
3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات
المعدات التي سوف تستخدمها
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
مغرفةمغرفة