صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة6
مجلة

حساء الجزر مع الزعتر والشمر

حساء الجزر مع الزعتر والشمر
حساء الجزر مع الزعتر والشمر هو خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية حساء. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 200 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.37 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط الزبدة والزعتر وبذور الشمر ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. الخريف سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل أبيكوريوس. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 39%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول حساء الجزر مع الزعتر والشمر, شوربة الشمر والجزر المحمصة بالكريمة مع زيت الشمر بالثوم الأسود، و حساء الجزر والزعتر مع كريم لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
تذوب 1/4 كوب زبدة في قدر كبيرة على نار متوسطة منخفضة.
المكونات سوف تحتاج
زبدةزبدة
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
2
يضاف الجزر والبصل والكراث والثوم و 1/2 ملعقة صغيرة من الزعتر وبذور الشمر. يغطى ؛ يطهى حتى يصبح البصل شفافا ، مع التحريك من حين لآخر ، حوالي 15 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
بذور الشمربذور الشمر
جزرجزر
الثومالثوم
البصلالبصل
زعترزعتر
الكراثالكراث
3
إضافة 5 أكواب مرق. جلب لينضج. يغطى جزئيا ؛ ينضج حتى يصبح الجزر طريا جدا ، مع التحريك من حين لآخر ، حوالي 40 دقيقة. تبرد قليلا.العمل على دفعات ، حساء نقي في الخلاط. ارجع إلى المقلاة. رقيقة إلى الاتساق المطلوب مع المزيد من المرق. يتبل بالملح والفلفل. (ويمكن إجراء 1 قبل يوم. تبرد قليلا. تغطية والبرد.)
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
جزرجزر
مرقمرق
حساءحساء
المعدات التي سوف تستخدمها
خلاطخلاط
مقلاةمقلاة
4
جلب الحساء لينضج. مغرفة في الأطباق.
المكونات سوف تحتاج
حساءحساء
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
مغرفةمغرفة
5
يرش مع الزعتر إضافية.
المكونات سوف تحتاج
زعترزعتر