صعوبةخبير
جاهز4 ساعة
حصص8
نقاط الصحة41
مجلة

حساء التوت البري القصير الضلع

حساء التوت البري القصير الضلع
بحاجة الى الطبق الرئيسي الخالي من الألبان? يمكن أن يكون حساء التوت البري القصير الضلع وصفة رائعة لتجربتها. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 5.21 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 1169 سعرة حرارية, 41 جرام بروتين، و 96 جرام دهون. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. إذا كان لديك ملح كوشير ، وأضلاع لحم البقر القصيرة ، والتوت البري ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام التوت البري المجفف يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كوكيز الإفطار كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 4 ساعات. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 63%. هذه النتيجة جيدة. حاول ضلوع قصيرة غير قصيرة مطهو ببطء مع يخنة الهوميني من منعطف جديد في الجنوب, التوت البري البرتقال بوربون مع التوت البري براندي، و الحساء الضلع القصير لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 50
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
2
ضلوع قصيرة الجافة على المناشف الورقية ويرش مع 1 ملعقة صغيرة. كل الملح والفلفل. في قدر كبير ثقيل مقاوم للفرن ، سخني 1 ملعقة كبيرة. زيت على نار متوسطة عالية. في 4 دفعات ، الأضلاع البني في كل مكان.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب أرز بري، مغسول جيداً1 كوب أرز بري، مغسول جيداً
لحم البقر الضلوع قصيرةلحم البقر الضلوع قصيرة
مدرب بيب مصنف 200 تيارمدرب بيب مصنف 200 تيار
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
إلى 4 أوراق ريحان طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعةإلى 4 أوراق ريحان طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة
2 ملعقة كبيرة زيت زيتون، بالإضافة إلى 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون (أفضل نوعية) للرش2 ملعقة كبيرة زيت زيتون، بالإضافة إلى 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون (أفضل نوعية) للرش
3
نقل إلى وعاء.
المعدات التي سوف تستخدمها
للتنظيف بالفرشاة والقلي العميقللتنظيف بالفرشاة والقلي العميق
4
قطع أسافين الاسكواش بالعرض ، وضعت على ورقة الخبز ، وإرم مع النفط المتبقية. مشوي حتى بالكراميل ، 10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
سكين حادهسكين حاده
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
بيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينجبيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينج
5
ترفع من الفرن وتخفض الحرارة إلى 30
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
6
إضافة البصل والباقي 1 ملعقة صغيرة. يضاف الملح إلى القدر ويطهى على نار متوسطة عالية مع التحريك في كثير من الأحيان ، حتى ينضج ، حوالي 3 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
(أنبوب كبير)(أنبوب كبير)
المعدات التي سوف تستخدمها
2 ملعقة كبيرة زيت زيتون، بالإضافة إلى 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون (أفضل نوعية) للرش2 ملعقة كبيرة زيت زيتون، بالإضافة إلى 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون (أفضل نوعية) للرش
7
يضاف الدقيق ويطهى مع التحريك حتى يصبح لونه بنيا ذهبيا عميقا ، حوالي 5 دقائق. ضجة في الثوم والكاكاو; طبخ 1 دقيقة. ضجة في مرق وبراندي.
المكونات سوف تحتاج
2 رشة من القرنفل المطحون2 رشة من القرنفل المطحون
حفنة من السبانخ الطازجة (حواليحفنة من السبانخ الطازجة (حوالي
علبة بازلاء كراودر، مذابة أو 1 علبة (15-1/2 أونصة) بازلاء سوداء العين، مصفاةعلبة بازلاء كراودر، مذابة أو 1 علبة (15-1/2 أونصة) بازلاء سوداء العين، مصفاة
1 ملعقة كبيرة ملون طعام ريد فيلفيت (مثل Lorann Professional Kitchen®) أو مستحلب مخبوزات ريد فيلفيت) أو حسب الرغبة1 ملعقة كبيرة ملون طعام ريد فيلفيت (مثل Lorann Professional Kitchen®) أو مستحلب مخبوزات ريد فيلفيت) أو حسب الرغبة
مطبخ لوران الاحترافي®مطبخ لوران الاحترافي®
8
يضاف التوت البري المجفف والزنجبيل وبرش البرتقال ويغلى المزيج. العودة الأضلاع قصيرة إلى وعاء ، والغطاء ، وخبز 2 1/2 ساعة.
المكونات سوف تحتاج
التوت البري المجففالتوت البري المجفف
قشر البرتقالقشر البرتقال
لحم البقر الضلوع قصيرةلحم البقر الضلوع قصيرة
مزيج كول سلو ثلاثي الألوانمزيج كول سلو ثلاثي الألوان
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
2 ملعقة كبيرة زيت زيتون، بالإضافة إلى 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون (أفضل نوعية) للرش2 ملعقة كبيرة زيت زيتون، بالإضافة إلى 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون (أفضل نوعية) للرش
9
إزالة وعاء من الفرن وملعقة من الدهون. (أو البرد بين عشية وضحاها قبل القشط ؛ العودة إلى ينضج قبل المتابعة.) ضجة في التوت البري الطازج والكابوتشا. يغطى ويخبز حتى يصبح الكابوتشا طريا ويبتعد اللحم عن العظم ، حوالي 30 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
خوخ مقشر ومقطع إلى شرائح، أو 1 كوب من شرائح الخوخ المجمدة غير المحلاةخوخ مقشر ومقطع إلى شرائح، أو 1 كوب من شرائح الخوخ المجمدة غير المحلاة
كابوتشا الاسكواشكابوتشا الاسكواش
2 بصل أخضر مفروم2 بصل أخضر مفروم
مانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرةمانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرة
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
2 ملعقة كبيرة زيت زيتون، بالإضافة إلى 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون (أفضل نوعية) للرش2 ملعقة كبيرة زيت زيتون، بالإضافة إلى 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون (أفضل نوعية) للرش
10
* اطلب من الجزار قطع الأضلاع القصيرة. لتسهيل تقطيع القرع وتقشيره ، كزه في كل مكان بشوكة ، ثم ضعه في الميكروويف من 2 إلى 3 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
لحم البقر الضلوع قصيرةلحم البقر الضلوع قصيرة
سكين حادهسكين حاده
المعدات التي سوف تستخدمها
كاليفورنيا - مزيج الخضاركاليفورنيا - مزيج الخضار

المكونات

11 رطل كوسة،حول الفلفل الأسودحول الفلفل الأسود3كيلوغرامالعظام-في الأضلاع لحم البقر قصيرة ، مقطعة إلى 2 في. القطعالعظام-في الأضلاع لحم البقر قصيرة ، مقطعة إلى 2 في. القطع1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة2 رشة من القرنفل المطحون2 رشة من القرنفل المطحون2(شتاء)الزنجبيل المسكر المفرومالزنجبيل المسكر المفروم3556 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالتوت البري الطازجالتوت البري الطازج1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالتوت البري المجففالتوت البري المجفف3(شتاء)الهولندية المصنعة مسحوق الكاكاو حلو ومر أو 1 مربع (1 أوقية.) شوكولاتة حلوة ومر ، مفرومةالهولندية المصنعة مسحوق الكاكاو حلو ومر أو 1 مربع (1 أوقية.) شوكولاتة حلوة ومر ، مفرومة796 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةطحينطحين4فصوص ثوم مفرومةفصوص ثوم مفرومة1كيلوغرامكابوتشا الاسكواش (1 صغير) ، المصنف ، مقطعة إلى 2 في. أسافين ، ومقشركابوتشا الاسكواش (1 صغير) ، المصنف ، مقطعة إلى 2 في. أسافين ، ومقشر2(يمكن أن يكون أو المقشود)حول الملح كوشير ، مقسمةحول الملح كوشير ، مقسمة1بصلة صفراء متوسطة الحجم مفرومةمرق لحم البقر منخفض الصوديوممرق لحم البقر منخفض الصوديوم21 لتر حليب كامل الدسم، في درجة حرارة الغرفةالبصل المفروم ناعماالبصل المفروم ناعما1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)قشر البرتقال المبشور ناعماقشر البرتقال المبشور ناعما3(شتاء)الزيوت النباتية ، مقسمةالزيوت النباتية ، مقسمة