حساء البنجر المحمص مع كرم فراشش
قد يكون حساء البنجر المحمص مع الحساء الذي تبحث عنه فقط. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 4 جرام بروتين, 20 غرام من الدهون، وما مجموعه 282 سعرة حرارية. هذا خال من الغلوتين, البدائية, وتخدم وصفة نباتية 2 والتكاليف Serving 1.52 لكل وجبة. إذا كان لديك فلفل مطحون ، زبدة ، فراشش ، وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. وجد 3 أشخاص هذه الوصفة لذيذة ومرضية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. فهو مثالي ل الخريف. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 44%. هذه النتيجة صلبة. حاول حساء البنجر المحمص مع كرم فراشش, حساء البنجر المحمص مع الزعتر والليمون والكرز، و شوربة القرع المحمص مع الكريمة الطازجة لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الفرن إلى 350 فهرنهايت. التفاف البنجر في احباط ومشوي حتى تصبح طرية عندما اخترقت بالشوكة ، حوالي 1 ساعة. رائع. قشر البنجر.
قطع 1/4 من 1 بنجر إلى مكعبات 1/4 بوصة ؛ احتياطي للتزيين.
قطع البنجر المتبقية إلى قطع 1/2 بوصة. تذوب الزبدة بالزيت في قدر متوسطة الحجم على نار متوسطة عالية.
يضاف الكراث والبصل والكرفس ويطهى حتى يبدأ في التحول إلى اللون البني مع التحريك المتكرر لمدة 13 دقيقة تقريبا. ضجة في الزنجبيل والبهارات والفلفل الأبيض وقطع البنجر 1/2 بوصة. يطهى حتى تبدأ الخضروات التمسك أسفل وعاء ، واثارة كثير من الأحيان ، حوالي 7 دقائق.
أضف 2 كوب ماء وورق الغار وغصن الزعتر وغصن البقدونس. جلب ليغلي. خففي الحرارة ، غطيها واتركيها على نار هادئة حتى تصبح الخضار طرية جدا ، حوالي 25 دقيقة.
قم بإزالة أوراق الغار وغصن الزعتر وغصن البقدونس. حساء بارد قليلا. العمل على دفعات ، حساء هريس في الخلاط مع كريم. يتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة. هل قدما يمكن إجراء 1 قبل يوم. يبرد قليلا ويغطى ويبرد.أعد تسخين الحساء بلطف (لا تغلي). تقسيم بين 2 الأطباق.
مقبلات مع كل 1 ملعقة كبيرة كريم فراش.
يرش مكعبات البنجر المحجوزة.