حساء البرقوق مع الطرخون والعليق
لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات الحساء ، لذا جرب حساء البرقوق مع الطرخون والتوت الأسود. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 1 جرام بروتين, 0 غرام من الدهون، وما مجموعه 119 سعرة حرارية. ل Serving 1.13 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. توجه إلى المتجر والتقاط العليق ، الثلاثي ثانية ، والمياه ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 30 دقيقة. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الخريف. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 18%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول حساء البرقوق مع المن الطرخون الجليد, صلصة الطرخون البرقوق، و البرقوق الطرخون سحق لوصفات مماثلة.
تعليمات
ملء وعاء كبير مع الثلج والماء ووضعه جانبا. جلب وعاء متوسط مملوء بالماء ليغلي. إسقاط الخوخ في الماء بلانش جي لهم حتى يبدأ الجلد للحصول على التجاعيد ، متصدع ويبدأ في قشر بعيدا ، 2-3 دقائق.
إزالة الخوخ من الماء ووضعها على الفور في حمام الجليد أعدت حتى تبرد 4-5 دقائق.
إزالة الخوخ من حمام الجليد ، حجز حمام الجليد.باستخدام أصابعك قشر بلطف الخوخ وقطعها بعيدا عن الحفرة في قطع.
ضعي قطع البرقوق في قدر متوسطة الحجم.
أضف 4 أوقية من التوت الأسود والنبيذ والسكر والطرخون وثلاثية ثانية والماء إلى القدر. غطي المقلاة واتركيها على نار هادئة على نار متوسطة. اخفض الحرارة إلى متوسطة منخفضة ، واترك الفاكهة تنضج حتى يتفتت البرقوق ، من 15 إلى 20 دقيقة.
ارفعي المقلاة عن النار وانقلي المحتويات إلى وعاء نظيف. ثم ضع الوعاء في الحمام المثلج المحفوظ مع التحريك من حين لآخر حتى يبرد.
إزالة أغصان الطرخون من الخليط البارد. باستخدام خلاط الغمر هريس الخليط حتى تصبح ناعمة جدا ورغوة.
خدمة مزخرف مع العليق اضافية.