صعوبةعادي
جاهز40 الدقائق
حصص1
نقاط الصحة100
مجلة

حساء البازلاء بلاك آيد

حساء البازلاء بلاك آيد
قد يكون حساء البازلاء ذو العيون السوداء هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية لها 1668 سعرة حرارية, 85 جرام بروتين، و 35 جرام دهون لكل وجبة. ل Serving 4.23 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 72% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 1. هذه الوصفة من ريسيبزار لديها 1 المشجعين. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. توجه إلى المتجر والتقاط البقدونس والماء والملح وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 40 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 90%، وهو مذهل. وصفات مماثلة تشمل التنقل بين حساء جون-البازلاء ذات العيون السوداء ولحم الخنزير والكرنب الأخضر, حساء البازلاء أسود العينين، و حساء البازلاء بلاك آيد.

المكونات

9071 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.البازلاء السوداء العينين ، 2 علب ، لا تستنزفالبازلاء السوداء العينين ، 2 علب ، لا تستنزف1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنمكعبات الطماطم المعلبة مع الفلفل الأخضر ، لا تستنزفمكعبات الطماطم المعلبة مع الفلفل الأخضر ، لا تستنزف2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالجزر ، مكعباتالجزر ، مكعبات1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالكرفس ، مكعباتالكرفس ، مكعبات1قطع حلوى التوفي من هيث بارالماء الساخن (100 درجة فهرنهايت)الماء الساخن (100 درجة فهرنهايت)1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالذرة (طازجة أو مجمدة)الذرة (طازجة أو مجمدة)23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةالبقدونس الطازج ، مفروم ناعماالبقدونس الطازج ، مفروم ناعما1فص ثوم مفرومفص ثوم مفروم0قطع حلوى التوفي من هيث بارفلفل أسود مطحون طازجفلفل أسود مطحون طازج23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصة3 ملاعق كبيرة من جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)3 ملاعق كبيرة من جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالبصل ، مكعباتالبصل ، مكعبات0قطع حلوى التوفي من هيث بارالأوريجانو المجففالأوريجانو المجفف3551 رطل مافالدي طازج إذا أمكنبطاطا عضوية مقشرة ومقطعة إلى مكعباتبطاطا عضوية مقشرة ومقطعة إلى مكعبات1أوريو محشو مزدوج(إما أو عادية)(إما أو عادية)9461 رطل مافالدي طازج إذا أمكنجبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)