حزم النقانق الصغيرة
قد تكون حزم النقانق الصغيرة مجرد طبق جانبي تبحث عنه. هذه الوصفة تقدم 12 حصة مع 91 سعرة حرارية, 6 غرام من البروتين، و 4 غرام من الدهون كل. ل 41 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر واحصل على روابط نقانق الديك الرومي وجبن الشيدر والبصل وبعض الأشياء الأخرى لصنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 17%. هذه النتيجة ليست كبيرة جدا. حاول مفاجأة السجق حزم, حزم التفاح والسجق ملفوفة بيكون، و ميني سجق لازانيا لوصفات مماثلة.
تعليمات
ضعي النقانق في مقلاة كبيرة غير لاصقة ، أضيفي البصل والفلفل الأحمر والثوم. يطهى على نار متوسطة حتى يصبح اللحم ورديا ؛ استنزاف. ضجة في الجبن ؛ بارد قليلا.
ضع ورقة واحدة من عجينة الفيلو على سطح عمل ؛ غطيها برذاذ الطهي. تغطية مع ورقة ثانية من فيلو: معطف مع رذاذ الطبخ. (حتى تصبح جاهزة للاستخدام ، حافظ على ما تبقى من فيلو مغطى بغلاف بلاستيكي ومنشفة رطبة لمنع الجفاف.)
قطع بالعرض إلى ثلاثة 4 في. شرائط ، التخلص من الزركشة. أعلى كل مع 2 ملعقة طعام مدورة من خليط السجق; أضعاف أسفل والحواف الجانبية على ملء ونشمر. كرر مع ما تبقى من فيلو وملء.
ضع جانب التماس لأسفل على صينية خبز غير مدهونة.
اخبزيها في 425° لمدة 5-6 دقائق أو حتى يصبح لونها بني فاتح. اربط الثوم المعمر حول كل حزمة إذا رغبت في ذلك.