حزم السمك المخبوزة مع معجون البقدونس الصيني

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الطبق الرئيسي ، لذا جرب عبوات السمك المخبوزة مع معجون البقدونس الصيني. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 258 سعرة حرارية, 28 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون كل. ل Serving 4.41 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 34% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط الملح وأوراق الكزبرة والملح اندفاعة ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، وكامل 30 النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 30 دقيقة. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الصيني. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 83%. هذه النتيجة فائقة. حاول حزم السمك المخبوزة مع البروكلي والاسكواش, حزم السمك المخبوزة مع صلصة الليمون والطحينة، و السمك المشوي مع الطماطم والطماطم في حزم احباط لوصفات مماثلة.