حزم الدجاج المحشوة بالسبانخ
قد تكون حزم الدجاج المحشوة بالسبانخ هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 1.59 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 25% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 27 جرام بروتين, 16 غرام من الدهون، وما مجموعه 276 سعرة حرارية. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات كرافت. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة. مزيج من السبانخ وجبن فيلادلفيا والبيض وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. لاستخدام ما يصل الجبن يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كريم الجبن الحلوى أسافين كحلوى. مع ملعقة درجة 66%، هذا الطبق جيد. وصفات مماثلة تشمل حزم محشوة الدجاج, حزم السبانخ، و حزم السبانخ السلمون.
تعليمات
يسخن الفرن إلى 375 درجة فهرنهايت.
اخلطي الجبن الكريمي والسبانخ والموزاريلا و 3 ملاعق كبيرة. البارميزان حتى المخلوطة; تنتشر على الدجاج. بدءا من نهاية واحدة قصيرة من كل الثدي ، نشمر الدجاج بإحكام. تأمين مع المسواك الخشبية ، إذا رغبت في ذلك.
اخلطي فتات البارميزان والتكسير المتبقية في طبق ضحل منفصل. اغمس الدجاج في البيض ، ثم لفه في خليط الفتات حتى يغطى بالتساوي.
مكان, التماس الجانبين أسفل, في طبق الخبز 13 * 9 بوصة رش مع رذاذ الطبخ.
خبز 30 دقيقة. أو حتى ينضج الدجاج (165 فهرنهايت).