حزم احباط المعسكر
حزم احباط المعسكر هو خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، وكامل 30 وصفة مع 4 حصص. حصة واحدة تحتوي على 430 سعرة حرارية, 33 جرام بروتين، و 17 جرام دهون. ل Serving 2.28 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 36% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من الجميعوصفات لديها 1 المشجعين. فقط عدد قليل من الناس أحب حقا هذا الطبق الرئيسي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 10 دقائق. إذا كان لديك البصل والفطر والثوم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 84%. هذه النتيجة رائعة. حاول رقائق البطاطس, حزم رقائق البطاطس اليونانية، و ستيك فاهيتا احباط حزم لوصفات مماثلة.
تعليمات
في وعاء كبير ، أو كيس كبير بسحاب ، اخلطي الدجاج والبصل والفطر والفلفل الأصفر والفلفل الأحمر والثوم والبطاطس.
يسكب زيت الزيتون وعصير الليمون ، ثم يخلط جيدا.
يقسم الخليط بالتساوي بين 4 صفائح كبيرة من رقائق الألومنيوم. أعلى كل مع ورقة أخرى من احباط ، ونشمر حواف بإحكام. التفاف كل حزمة مرة أخرى ، بشكل آمن في ورقة أخرى من احباط لمضاعفة التفاف.
يطهى في الفحم الحار في نار المخيم حتى يصبح الدجاج معتما والبطاطس طرية ، حوالي 40 دقيقة.