حريف الحمضيات الجوز الاسكواش الحمضيات تراجع ث / جرجير

حريف الحمضيات الجوز الاسكواش الحمضيات تراجع ث / جرجير قد يكون مجرد هور دو مازا كنت تبحث عن. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.2 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 4 جرام بروتين, 15 غرام من الدهون، وما مجموعه 239 سعرة حرارية. هذه الوصفة من kblog.lunchboxbunch.com لديها 35 المشجعين. مزيج من ايفو, شراب القيقب, بلدي حريف الحمضيات الجوز الاسكواش تراجع هو ديبابل تماما, وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. وسوف يكون ضرب في الخاص بك سوبر السلطانية حدث. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 94%. هذه النتيجة ممتازة. حاول حكيم الحمضيات المحمص الجوز الاسكواش, حساء القرع والبطاطس بالحمضيات، و سلطة الكينوا مع قرع الجوز المحمص وصلصة الوسابي الحمضية لوصفات مماثلة.

تعليمات

متحمس أيضا لرؤية بلدي الجوز الاسكواش حكيم تراجع وصفة في التفكير

المكونات سوف تحتاج

التوت البري المجفف، أو الكرز المجفف المقطع، أو خليط من الاثنين معًا

ملفوف سافوي، أو ملفوف نابا، مقطع إلى شرائح بسمك بوصة واحدة

تشكيلة من البسكويت أو رقائق البيتا

كتاب طبخ الطعام.أعتقد كتاب الطبخ الغذاء-أنا وصفة # 8...و لا تنسى للتحقق من بلدي تراجع التطبيق: تراجع المغنية..لوصفة اليوم ، قررت إعادة تغوي الرجال وصفة غمس الجوز من العام الماضي

المكونات سوف تحتاج

تشكيلة من البسكويت أو رقائق البيتا

النتيجة: جريئة الجوز الحمضيات تراجع مع جرجير. يحتوي هذا الغمس على بقع جريئة من نكهة الحمضيات مع لمسة من الجرجير الطازج المقرمش وشراب القيقب المخلوط. وتماما مثل وصفة العام الماضي-هذا واحد هو السوبر المخادع بسرعة وسهولة. يمكنك سوط عنه في أقل من 5 دقائق!مقارنة وصفات غمس القرع بالجوز: المكونات متشابهة ، لكن النكهات متناقضة تماما. وصفة اليوم جريئة ولها نكهة الحمضيات المسكرة الممزوجة بحمص الفاصوليا البيضاء الكريمية للغاية. بينما في المقابل, وصفة الغمس المعلمة بالحكيم أكثر ترابية وريفية-أقل حلاوة وأكثر سمكا في الملمس. أنا أحب كليهما.غمس الحمضيات مع الجرجير فيجان ، يصنع 4 أكواب من الغمس1 15 أونصة علبة من القرع العضوي (أو المهروس الطازج)1/2 كوب حبوب كانيليني بيضاء ، مصفى 2 ملعقة كبيرة تاهيني2 ملعقة صغيرة ثوم محمص1 ملعقة كبيرة شراب القيقب 3 ملاعق كبيرة إيفو1/ 2 كوب عصير برتقال طازج 1 ملعقة كبيرة زستداش برتقال طازجقرفة الملح/الفلفل حسب الذوق في: 1 كوب جرجير طازج ، مفروم ناعمامقبلات: جرجير ، 1/2 برتقال ، مقشر ، مقطع إلى شرائح إلى مكعبات ، اندفع كايين في الأعلى: أضف القليل من عصير الليمون

المكونات سوف تحتاج

التوت البري المجفف، أو الكرز المجفف المقطع، أو خليط من الاثنين معًا

شوربة كريمة البروكلي