صعوبةسهل
جاهز10 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة1
مجلة

حريصا-الحمص ارتفعت

حريصا-الحمص ارتفعت
الحمص ذو الهريسة هو حور شرقي متوسط. ل 24 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 1% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان والبيض اللاكتو والنباتية على 67 سعرة حرارية, 0 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 10. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 10 دقائق. وجد 34 شخصا هذه الوصفة شهية ومرضية. مزيج من معجون حريصا وزيت الزيتون والطماطم النقية وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك من قبل بي بي سي الطعام الجيد. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 23%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل معكرونة مخبوزة مع مرغيز وهريسة-صلصة مسننة, حريصا الحمص، و الجوز والهريسة الحمص.

تعليمات

1
ضعي ثلاثة أرباع الحمص في محضر الطعام مع 3 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون والثوم ونصف كوب من الماء. مداهمات حتى تصبح ناعمة ، إضافة المزيد من الماء قليلا إذا لزم الأمر لجعل الاتساق كريم سميك.
المكونات سوف تحتاج
1/2 كوب زيت زيتون جويا بكر ممتاز1/2 كوب زيت زيتون جويا بكر ممتاز
2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج
1 برتقالة، بشر1 برتقالة، بشر
كرز رينييه طازج، منزوع البذور ومقطع إلى نصفينكرز رينييه طازج، منزوع البذور ومقطع إلى نصفين
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري
المعدات التي سوف تستخدمها
(مثل بسكويت ماري)(مثل بسكويت ماري)
2
نضيف باقي الحمص ، ثم نخلط مرة أخرى لبضع ثوان حتى نبل. يتبل بالملح وضغط جيد من عصير الليمون.
المكونات سوف تحتاج
1 كراث، مبشور أو مفروم1 كراث، مبشور أو مفروم
1/2 كوب زيت زيتون جويا بكر ممتاز1/2 كوب زيت زيتون جويا بكر ممتاز
1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع
3
اخلطي الهريسة والطماطم النقية مع باقي زيت الزيتون.
المكونات سوف تحتاج
2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج
حريصاحريصا
جبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصةجبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصة
4
رشي فوق الحمص للتقديم.
المكونات سوف تحتاج
3 أكواب من البروفولون أو الموتزاريلا المبشورة أو مزيج من الاثنين3 أكواب من البروفولون أو الموتزاريلا المبشورة أو مزيج من الاثنين

النبيذ الموصى به: تألق روز, النبيذ الفوار

والنبيذ الفوار خيارات رائعة للحمص. إذا كنت تقدم مجموعة مختارة من المقبلات ، فلا يمكنك أن تخطئ في ذلك. كلاهما طعام ودية للغاية وتكمل مجموعة متنوعة من النكهات. مع تصنيف 4.2 من 5 نجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 18 دولار لكل زجاجة.
زونين تألق روز
زونين تألق روز
مضيئة ، أحمر الخدود اللون مع بيرلاج حساسة مرادفا لطيف ، مكثفة ، والفواكه على الأنف ؛ يستحضر ذكريات الزهور الوستارية والتفاح رينيتا المخلوطة جيدا والسرور مبهج ؛ لينة وسلسة على الحنك مع ملاحظات الأزهار وتلميحا من اللوزممتاز كمقبلات ومرافقة مثالية للمقبلات والريزوتو وزهور الكوسة المقلية والأسماك المشوية