صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة86
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

حديقة البطاطا والخضروات الجذرية مع الخضر

حديقة البطاطا والخضروات الجذرية مع الخضر
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب بطاطس الحديقة والخضروات الجذرية مع الخضار. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 66 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 101 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، وكامل 30 النظام الغذائي. إذا كان لديك السلق السويسري والكرفس والبصل الأخضر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 91%. هذه النتيجة مذهلة. وصفات مماثلة تشمل فيتوتشيني مع خضروات الحديقة والخضر, الدجاج في صلصة النبيذ الاحمر مع الخضروات الجذرية والخضر الذابلة، و البطاطا المهروسة والخضروات الجذرية.

تعليمات

1
توضع البطاطس والكرفس في فرن هولندي ؛ يغطى بالماء. جلب ليغلي. ضجة في 1/4 ملعقة صغيرة ملح ؛ طهي 20 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
سيليرياكسيليرياك
9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة
معكرونة باتشيري (أنبوب كبير) يبلغ طولها حوالي 2.5 بوصة وعرضها 2 بوصةمعكرونة باتشيري (أنبوب كبير) يبلغ طولها حوالي 2.5 بوصة وعرضها 2 بوصة
(أنبوب كبير)(أنبوب كبير)
المعدات التي سوف تستخدمها
1 رطل من أرجل الدجاج1 رطل من أرجل الدجاج
2
يضاف السلق السويسري ؛ يطهى لمدة 10 دقائق أو حتى ينضج.
المكونات سوف تحتاج
السلق السويسريالسلق السويسري
3
يصفى جيدا ؛ ضع خليط البطاطس في وعاء كبير. تهرس البطاطس جزئيا مع هراسة البطاطس ؛ ضجة في 1/4 ملعقة صغيرة من الملح والبصل والزبدة والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة
طبقة علوية مخفوقة وكرز الماراشينو مع السيقان، اختياريطبقة علوية مخفوقة وكرز الماراشينو مع السيقان، اختياري
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
8 (تحت 12) جمبري8 (تحت 12) جمبري
(أنبوب كبير)(أنبوب كبير)
المعدات التي سوف تستخدمها
هراسة البطاطسهراسة البطاطس
للتنظيف بالفرشاة والقلي العميقللتنظيف بالفرشاة والقلي العميق