حبوبا مملوءة جيدا
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الطعام ، لذا جرب جواكامولي المليء جيدا. ل Serving 1.15 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 1. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 2 جرام بروتين, 15 غرام من الدهون، وما مجموعه 178 سعرة حرارية. هذه الوصفة من cookstr.com لديها 1 المشجعين. إذا كان لديك الأفوكادو وعصير الليمون والطماطم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. بل هو بأسعار معقولة وصفة لمحبي الطعام المكسيكي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 76%. هذه النتيجة جيدة. حاول جواكامولي ، كيفية صنع جواكامولي / جواكامولي مكسيكي, شبوتل المكسيكي شواء حبوبا-حبوبا الطازجة التي من السهل أن تجعل يمكن أن يكون مع هذا، و موز أخضر مقلي مع جواكامولي وروبيان (توستادا دي بل أومتانو كون كامارونيس ذ جواكامولي) لوصفات مماثلة.
تعليمات
نصف الأفوكادو وإزالة الحفر. استخدم ملعقة لإخراج اللب ووضعه في وعاء.
إزالة القشور من الطماطم. اشطف الطماطم واقطعها جيدا.
إضافة إلى الأفوكادو ، جنبا إلى جنب مع عصير الليمون والملح. اهرسيها بالشوكة حتى تصبح الأفوكادو ناعمة في الغالب مع وجود بضع كتل هنا وهناك. استخدم على الفور أو قم بتخزينه كما هو موضح في الأفوكادو المفروم.
اكتب 27_البيانات.بداية_خطوة_خطوة_صور = 0;