صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة30
مجلة

حبوب نيو إنجلاند والخبز البني

حبوب نيو إنجلاند والخبز البني
قد تكون حبوب نيو إنجلاند والخبز البني وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الطبق الرئيسي. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة النباتية لها 407 سعرة حرارية, 19 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.49 دولار لكل وجبة. إذا كان لديك البصل وفصوص الثوم والفاصوليا البحرية وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الكمون الأرض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع موس الشوكولاتة المغربي كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة جدا من 69%. حاول حبوب نيو إنجلاند المخبوزة, حبوب نيو إنجلاند المخبوزة {كتاب طبخ الشهر }، و الكلاسيكية: نيو انغلاند نمط أناداما الخبز لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخني الزيت في فرن هولندي على نار متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
1 عود زبدة، بالإضافة إلى 3 ملاعق كبيرة مذابة للدهن1 عود زبدة، بالإضافة إلى 3 ملاعق كبيرة مذابة للدهن
2
يضاف البصل والثوم ويقلى لمدة 3 دقائق أو حتى يصبح طريا. ضجة في الكاتشب والمكونات 7 القادمة (الكاتشب من خلال عصير التفاح). جلب ليغلي; خفض الحرارة, ويترك على نار خفيفة, كشف, 30 الدقائق.
المكونات سوف تحتاج
حزمة من لحم الخنزير المقدد المقطع إلى شرائح رفيعةحزمة من لحم الخنزير المقدد المقطع إلى شرائح رفيعة
فتات اللحوم النباتية المجمدةفتات اللحوم النباتية المجمدة
ملعقتان كبيرتان بالإضافة إلى ملعقة ونصف صغيرة من شراب القيقبملعقتان كبيرتان بالإضافة إلى ملعقة ونصف صغيرة من شراب القيقب
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
3
قدمي الفاصوليا مع الخبز البني.
المكونات سوف تحتاج
إضافات اختياريةإضافات اختيارية
3 أكواب من الدقيق متعدد الاستخدامات، أو أكثر حسب الحاجة3 أكواب من الدقيق متعدد الاستخدامات، أو أكثر حسب الحاجة