حبوب الحمص على الطريقة الإيطالية

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب حبوب الحمص على الطريقة الإيطالية. هذه الوصفة تخدم 4. ل 3 3.63 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 64% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 35 جرام بروتين, 12 غرام من الدهون، وما مجموعه 693 سعرة حرارية. يتم إحضارها لك من قبل recipes.prevention.com. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. توجه إلى المتجر واحصل على حبوب الحمص والكمون المطحون والثوم وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 20 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 90%، وهو السوبر. وصفات مماثلة تشمل حبوب الحمص على الطريقة الإيطالية, فاصوليا خضراء على الطريقة الإيطالية، و الأرز والفاصوليا على الطريقة الإيطالية.