صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 15 الدقائق
حصص16
نقاط الصحة16
مجلة

حبوب الإفطار المقرمشة بالبهارات

حبوب الإفطار المقرمشة بالبهارات
يمكن تحضير وصفة Spiced Cereal Crunch في حوالي ساعة و 15 دقيقة . هذه الوصفة تكفي 16 شخصًا. تحتوي وجبة الإفطار هذه على 385 سعرة حرارية و 5 جرامات من البروتين و 13 جرامًا من الدهون لكل وجبة. مقابل 86 سنتًا لكل وجبة ، تغطي هذه الوصفة 20٪ من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. وجد شخص واحد أن هذه الوصفة لذيذة ومرضية. إذا كان لديك سكر بني ودقيق قمح وزبدة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد، فيمكنك تحضيرها. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا نباتيًا من منتجات الألبان والبيض . تقدمه لك Taste of Home. بشكل عام، تكسب هذه الوصفة درجة 61٪ على موقع Spoonacular . كما أحب المستخدمون الذين أحبوا هذه الوصفة أيضًا حبوب القمح المتشققة وأشرطة حبوب الهالوين وحبوب الإفطار المصنوعة من الموسلي محلية الصنع .

تعليمات

1
امزج الحبوب والمكسرات في وعاء تحميص كبير؛ اتركها جانبًا. في قدر كبير، امزج السكر البني والزبدة وشراب الذرة والقرفة والملح؛ اترك الخليط يغلي على نار متوسطة مع التحريك من حين لآخر. اترك الخليط يغلي مع التحريك لمدة 3 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
كتفكتف
رشات ملونة متنوعة أو سكر ملونرشات ملونة متنوعة أو سكر ملون
آيس كريم الفانيليا وجوز البقان الإضافيآيس كريم الفانيليا وجوز البقان الإضافي
8 أكواب من أعشاب من الفصيلة الخبازية الصغيرة، مقسمة8 أكواب من أعشاب من الفصيلة الخبازية الصغيرة، مقسمة
1/2 كوب من جوز البقان المفروم ناعماً من PLANTERS®1/2 كوب من جوز البقان المفروم ناعماً من PLANTERS®
خبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشورخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشور
المعدات التي سوف تستخدمها
الملفوف الأرجواني، مقطع إلى شرائح رفيعةالملفوف الأرجواني، مقطع إلى شرائح رفيعة
20 حبة فراولة طازجة مقشرة20 حبة فراولة طازجة مقشرة
2
صب الخليط فوق الحبوب وحركه حتى يغطى بالكامل.
المكونات سوف تحتاج
مربى الفراولة بدون بذور، مقسمةمربى الفراولة بدون بذور، مقسمة
3
اخبزيها في الفرن على درجة حرارة 250 درجة لمدة ساعة، مع التحريك كل 15 دقيقة.
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
4
افرديها على ورق شمعي، وعندما تبرد، قومي بتقسيمها وتخزينها في وعاء محكم الغلق.
المكونات سوف تحتاج
20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة