حار جبني فول تراجع
دافئ جبني تراجع الفول قد يكون مجرد هور دي مازا كنت تبحث عن. تخدم هذه الوصفة 10 وتكلف 86 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 15 جرام بروتين, 26 غرام من الدهون، وما مجموعه 415 سعرة حرارية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك حبوب بينتو وجبن شيدر حاد وملح كوشير وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل سوبر السلطانية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 40 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 35%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول حار جبني فول تراجع, حار حار فيتا الجبن تراجع، و تشيسي تشيكن تشيلي ديب لوصفات مماثلة.
تعليمات
تسخين الفرن للشواء وترتيب رف في الثلث العلوي.
ضع مصفاة فوق وعاء كبير وصفي الفاصوليا. قياس 1 1/4 كوب من سائل الفول ؛ ضع السائل والفاصوليا جانبا. (إذا لم يكن لديك ما يكفي من سائل الفول ، أضف الماء حسب الحاجة.)
سخني الزيت في مقلاة كبيرة على نار متوسطة حتى تلمع.
يضاف البصل والثوم والملح المقاس والكمون ويطهى مع التحريك من حين لآخر ، حتى ينضج البصل ، حوالي 5 دقائق.
يضاف الفاصوليا ويحرك المزيج ويمزج مع الجزء الخلفي من الملعقة أو هراسة البطاطس حتى يهرس بشكل خشن.يطهى مع التحريك باستمرار حتى تغطى نشا الفاصوليا قاع المقلاة وتتحول إلى اللون البني الذهبي ، حوالي 2 إلى 4 دقائق.
يضاف سائل الفول المحفوظ ويطهى مع التحريك وكشط قاع المقلاة ، حتى تمتزج وتغمر ، حوالي 2 دقيقة.
يضاف 2 كوب من الجبن ، الهالبي إرموس ، والصلصة الحارة ويقلب حتى يمتزج ويذوب الجبن. تذوق وتتبل بالملح حسب الحاجة.
انقله إلى طبق خبز مقاس 8 في 8 بوصات ورش كوب الجبن المتبقي فوقه في طبقة متساوية. اشوي حتى تذوب الجبن ، حوالي 2 إلى 3 دقائق.