حار تاتي نفث
بحاجة الى طبق جانبي نباتي وخالي من الألبان? نفث تاتي حار يمكن أن يكون وصفة مذهلة لمحاولة. هذه الوصفة تخدم 8. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 11 جرام بروتين, 25 غرام من الدهون، وما مجموعه 480 سعرة حرارية. ل 92 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حاول 48 شخصا هذه الوصفة وأحبوها. توجه إلى المتجر واحصل على معجون الكاري الحار, كتلة عجين الفطير, بطاطس كيسترال, وبعض الأشياء الأخرى لجعلها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 50 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 89%. هذه النتيجة رائعة. حاول الخضروات هاجيس & تاتي فطائر اللحم, الاسكتلندي تاتي ، نيب وحساء الجزر، و نفث البيتزا الحلوة والحارة لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني الفرن إلى مروحة 200 درجة مئوية/180 درجة مئوية / علامة الغاز 6.
في وعاء ، اخلطي البطاطس المهروسة مع معجون الكاري حتى يصبح اللون متساويا.
مزيج في البازلاء المجمدة.
الغبار أعلى العداد الخاص بك مع الدقيق وطرح المعجنات نفخة. في هذه المرحلة ، يمكنك إما: - قطع مستطيلين طويلين ، وضع الحشوة جانبا ، طي الجانب الآخر ، الختم بقليل من الماء ، بحيث يكون لديك نقانق طويلة ، ثم تقطع إلى مستطيلات صغيرة.- قطع المربعات الفردية ، إضافة ملء أضعاف وختم لجعل أشكال لفة السجق.
قطع الشقوق في الجزء العلوي من كل المعجنات (فتحات التهوية) ، ثم فرشاة مع صفار البيض وتخبز في الفرن لمدة 20 دقيقة حتى تصبح ذهبية اللون.ملاحظات: للحصول على نسخة نباتية ، اهرسي البطاطس مع المرج النباتي ولا تزججي قبل وضعها في الفرن. هم فقط جيدة، هم فقط لم يكن لديك أن النهاية لامعة.