حار النهاش الأحمر

النهاش الأحمر حار يتطلب حولها 45 دقيقة من البداية الى النهاية. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 612 سعرة حرارية, 74 جرام بروتين، و 20 غرام من الدهون كل. ل Serving 7.16 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 42% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من الجميعوصفات لديها 3 المشجعين. مزيج من نبات الكبر وشرائح سمك النهاش وزيت الزيتون البكر الممتاز وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. أنه يعمل بشكل جيد كما الطبق الرئيسي الثمن. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي النظام الغذائي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة رائعة من 93%. سمك النهاش الأحمر والروبيان والبطيخ, حار النهاش الأحمر، و شطائر النهاش الحارة تشبه الى حد بعيد هذه الوصفة.