صعوبةسهل
جاهز10 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة10
مجلة

حار الحلو سلطة الكرنب

حار الحلو سلطة الكرنب
حار الحلو سلطة الكرنب قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 70 سنتا لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان والنباتية على 87 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون لكل وجبة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 10 دقائق. مزيج من الفجل والملح والفلفل الحلو وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. فهو مثالي ل الرابع من يوليو. مع ملعقة النتيجة 53%، هذا الطبق صلب. حاول الحلو وحار سلطة الكرنب, الحلو وحار سلطة الكرنب، و الحلو وحار الأناناس سلطة الكرنب لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في وعاء كبير, إرم سلطة الكرنب والجزر, الفلفل الأحمر, البصل الأخضر, والطماطم العنب معا. توضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
البابايا (هاواي)، مقطعة إلى مكعبات صغيرةالبابايا (هاواي)، مقطعة إلى مكعبات صغيرة
مقطعة إلى مكعبات 1 بوصة وبين عشية وضحاهامقطعة إلى مكعبات 1 بوصة وبين عشية وضحاها
كوب من صدور الديك الرومي المطبوخة والممزقةكوب من صدور الديك الرومي المطبوخة والممزقة
(احتفظ بملعقة كبيرة)(احتفظ بملعقة كبيرة)
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
2
يمزج الفجل والمكونات الأربعة التالية (من خلال الملح) في برطمان صغير ويهز حتى يمتزج.
المكونات سوف تحتاج
كوكتيل زيتون محشو بالبيمينتوكوكتيل زيتون محشو بالبيمينتو
سكر أحمر خشنسكر أحمر خشن
(إما أو عادية)(إما أو عادية)
3
إزالة الغطاء وإضافة زيت الكانولا. يهز مرة أخرى. أو اخفقي المكونات معا في وعاء صغير.
المكونات سوف تحتاج
فلفل شيبوتلي مفروم تقريبًافلفل شيبوتلي مفروم تقريبًا
سكر أحمر خشنسكر أحمر خشن
المعدات التي سوف تستخدمها
1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
4
تسكب الصلصة فوق السلطة وتقلب لتغطي الخضار.
المكونات سوف تحتاج
1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)
5
قدميها على الفور أو ضعيها في الثلاجة حتى تصبح جاهزة للتقديم.