صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص5
نقاط الصحة15
مجلة

جونسونفيل Sausage السجق الإيطالي والفلفل متنوع

5
4
3
2
1
جونسونفيل Sausage السجق الإيطالي والفلفل متنوع

جونسونفيل Sausage السجق الإيطالي والفلفل متنوع

السجق الإيطالي والفلفل متنوع يتطلب تقريبا 45 دقيقة من البداية الى النهاية. هذه الوصفة تخدم 5. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 370 سعرة حرارية, 26 جرام بروتين، و 19 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 3.02 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 31% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة محبوب من قبل 21 عشاق الطعام والطهاة. بل هو مكلفة جدا وصفة لمحبي طعام البحر الأبيض المتوسط. إذا كان لديك طماطم معلبة وفلفل حلو وزيت زيتون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. مع ملعقة درجة 98%، هذا الطبق مذهل. حاول جونسونفيل Italian لازانيا السجق الإيطالية, جونسونفيل Sausage السجق الإيطالي ريجاتوني، و جونسونفيل دجاج مدخن سجق إيطالي وبروكلي ريجاتوني لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
إعداد النقانق الإيطالية وفقا لتوجيهات الحزمة ، والتحيز-شريحة والدفء. في مقلاة كبيرة يضاف زيت الزيتون والثوم ؛ يقلى لمدة 30 ثانية.
المكونات سوف تحتاج
السجق الإيطاليالسجق الإيطالي
زيت الزيتونزيت الزيتون
الثومالثوم
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
2
تضاف الخضار إلى الزيت وتقلى لمدة 2 دقيقة أو حتى تصبح طرية مقرمشة.
المكونات سوف تحتاج
الخضرواتالخضروات
زيت الطهيزيت الطهي
3
إضافة الطماطم الإيطالية المفروم والسجق الحرارة 5 دقائق أخرى.
المكونات سوف تحتاج
الطماطم الإيطاليةالطماطم الإيطالية
سجقسجق

المعدات

يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا