صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص5
نقاط الصحة15
مجلة
الرعاية الذاتية الطهوية: وصفات مغذية لذيذة لتناول الطعام منفردا
الرعاية الذاتية الطهوية: وصفات مغذية لذيذة لتناول الطعام منفردا
أفضل اختيارات القراء لأفضل حلويات المطاعم في يوم الحلوى الوطني
أفضل اختيارات القراء لأفضل حلويات المطاعم في يوم الحلوى الوطني
الوجبات العائلية: لماذا تتبنى المطاعم هذا التقليد العريق
الوجبات العائلية: لماذا تتبنى المطاعم هذا التقليد العريق
استكشاف 20 طبقًا عالميًا مريحًا لتهدئة مرضك
استكشاف 20 طبقًا عالميًا مريحًا لتهدئة مرضك
10 مطاعم يجب تجربتها في المطارات ومحطات القطار
10 مطاعم يجب تجربتها في المطارات ومحطات القطار
9 عناصر من قائمة الطعام الصيفية يجب تجربتها تغزو مشهد الطعام العالمي
9 عناصر من قائمة الطعام الصيفية يجب تجربتها تغزو مشهد الطعام العالمي
تم إدراج المأكولات الشهية لأفضل مطاعم نيو إنجلاند في قائمة Esquire لأفضل المطاعم الجديدة في أمريكا
تم إدراج المأكولات الشهية لأفضل مطاعم نيو إنجلاند في قائمة Esquire لأفضل المطاعم الجديدة في أمريكا
مغامرة طهي: أطباق شهية لا تُنسى من أكثر الأطباق التي لا تُنسى لعام 2023
مغامرة طهي: أطباق شهية لا تُنسى من أكثر الأطباق التي لا تُنسى لعام 2023
أهم 10 اتجاهات غذائية عالمية لعام 2023
أهم 10 اتجاهات غذائية عالمية لعام 2023
غيّر علاقتك بالطعام باستخدام هذه الكتب التي يجب قراءتها
غيّر علاقتك بالطعام باستخدام هذه الكتب التي يجب قراءتها

جونسونفيل Sausage السجق الإيطالي والفلفل متنوع

جونسونفيل Sausage السجق الإيطالي والفلفل متنوع
السجق الإيطالي والفلفل متنوع يتطلب تقريبا 45 دقيقة من البداية الى النهاية. هذه الوصفة تخدم 5. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 370 سعرة حرارية, 26 جرام بروتين، و 19 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 3.02 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 31% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة محبوب من قبل 21 عشاق الطعام والطهاة. بل هو مكلفة جدا وصفة لمحبي طعام البحر الأبيض المتوسط. إذا كان لديك طماطم معلبة وفلفل حلو وزيت زيتون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. مع ملعقة درجة 98%، هذا الطبق مذهل. حاول جونسونفيل Italian لازانيا السجق الإيطالية, جونسونفيل Sausage السجق الإيطالي ريجاتوني، و جونسونفيل دجاج مدخن سجق إيطالي وبروكلي ريجاتوني لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
إعداد النقانق الإيطالية وفقا لتوجيهات الحزمة ، والتحيز-شريحة والدفء. في مقلاة كبيرة يضاف زيت الزيتون والثوم ؛ يقلى لمدة 30 ثانية.
المكونات سوف تحتاج
السجق الإيطاليالسجق الإيطالي
زيت الزيتونزيت الزيتون
الثومالثوم
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
2
تضاف الخضار إلى الزيت وتقلى لمدة 2 دقيقة أو حتى تصبح طرية مقرمشة.
المكونات سوف تحتاج
الخضرواتالخضروات
زيت الطهيزيت الطهي
3
إضافة الطماطم الإيطالية المفروم والسجق الحرارة 5 دقائق أخرى.
المكونات سوف تحتاج
الطماطم الإيطاليةالطماطم الإيطالية
سجقسجق

المعدات