جوميتي مع البروكلي رابي والحمص وبروسسيوتو

غوميتي مع البروكلي رابي والحمص وبروسسيوتو هو خالي من الغلوتين وصفة مع 8 حصص. ل Serving 1.21 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 9 جرام بروتين, 13 غرام من الدهون، وما مجموعه 192 سعرة حرارية. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. إذا كان لديك بروكلي راب ، جوميتي ، ثوم ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يعمل بشكل جيد كطبق جانبي بأسعار معقولة. مع ملعقة النتيجة 47%، هذا الطبق صلب. حاول المعكرونة مع البروكلي راب والحمص, أوريكتشيتي مع البروكلي رابي والحمص، و أوريكتشيتي مع الحمص والبروكلي لوصفات مماثلة.