جولة 2-ثلاثة طبقة فول تراجع
جولة 2-ثلاثة طبقة تراجع الفول قد يكون مجرد هور دو مازا كنت تبحث عن. هذه الوصفة النباتية تخدم 4 وتكاليف Serving 2.1 لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 28 جرام بروتين, 35 جرام دهون، وما مجموعه 765 سعرة حرارية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل سوبر السلطانية. إذا كان لديك فاصوليا ، فاصوليا كانيليني ، قشر الليمون ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 20 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 75%، وهو أمر جيد جدا. وصفات مماثلة تشمل الهندي 7 طبقة تراجع, تراجع الفاصوليا سبع طبقات، و 7 طبقة فول تراجع.
تعليمات
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت.
انشر أسافين البيتا على صينية خبز. نخب في الفرن حتى متموج ، حوالي 10 دقيقة.
اتركيه يبرد تماما في وعاء صغير ، اخلطي الجبن الكريمي وقشر الليمون واخلطيهم حتى يصبح المزيج ناعما.
انشر خليط الجبن الكريمي في قاع وعاء متوسط الغمس. في وعاء من الطعام المعالج, الجمع بين الفاصوليا الحمراء, خلع الملابس محفوظة وقليل سخية من الملح والفلفل, وهريس حتى تصبح ناعمة. إذا كان الخليط سميكا جدا ، فقم بإضافة بضع ملاعق كبيرة من الماء إلى رقيقة.
انشر هريس الفاصوليا فوق خليط الجبن الكريمي.
الجمع بين الفاصوليا توسكان محفوظة مع البصل الأحمر وملعقة على رأس الفاصوليا المهروسة.
تقدم مع رقائق البيتا المحمصة على الجانب.
سخن الشواية على نار متوسطة.
ضعي النقانق على الشواية واطهيها لمدة 20 إلى 25 دقيقة ، مع التقليب كل 4 إلى 5 دقائق. في وعاء كبير ، اخفقي زيت الزيتون وخل النبيذ الأحمر والثوم والتوابل الإيطالية والعصير المحفوظ من علبة الطماطم وتبليه بالملح والفلفل. احتياطي 3 ملاعق كبيرة من خلع الملابس للجولة 2 وصفة ثلاثة
إضافة الفاصوليا مكعبات الطماطم والريحان وإرم إلى معطف. احتياطي 1 كوب من خليط الفول للجولة 2 وصفة ثلاثة
قدمي الفاصوليا المتبقية مع النقانق المشوية.