جوزي الخوخ الجرانولا
قد تكون جرانولا الخوخ الجوز مجرد وجبة الصباح التي تبحث عنها. ل 88 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة النباتية لها 202 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 8. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. مزيج من الخوخ ، وجبة بذور الكتان ، البقان ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذة جدا. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 8 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 68%. هذه النتيجة جيدة. حاول جوزي الجرانولا, جوزي الجرانولا، و أمي جوزي الجرانولا لوصفات مماثلة.
تعليمات
قلبي معا أول 7 مكونات في وعاء كبير.
إضافة شراب القيقب ، القذف إلى معطف.
انشر الخليط على ورقة خبز كبيرة مبطنة بورق الزبدة.
اخبز 20 دقيقة مع التحريك مرة واحدة بعد 10 دقائق.
إزالة ورقة الخبز من الفرن ، ويقلب في الفستق والخوخ.
السماح لتبرد تماما على ورقة الخبز. تخزينها في وعاء محكم في درجة حرارة الغرفة تصل إلى 1 أسبوع.