جوزة الطيب كوسة
جوزة الطيب كوسة هو خال من الغلوتين ، بدائي ، صديق للفودماب ، ونباتي وصفة مع 2 حصص. يحتوي هذا الطبق الجانبي على 68 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 62 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مزيج من جوزة الطيب المطحون والفلفل المطحون الخشن والملح وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 52%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة هي القرفة وجوزة الطيب كوسة "عصير التفاح", تشيز كيك جوزة الطيب، و بسكويتات الوفل جوزة الطيب.
تعليمات
تذوب الزبدة في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة عالية.
يضاف الكوسا ويقلى من 4 إلى 5 دقائق أو حتى يصبح طريا. ضجة في الملح والفلفل وجوزة الطيب.