صعوبةخبير
جاهز50 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة81
مجلة

جوز الهند كاري الفاصوليا السوداء البرغر-النمط التايلاندي!

جوز الهند كاري الفاصوليا السوداء البرغر-النمط التايلاندي!
جوز الهند كاري الفاصوليا السوداء البرغر-النمط التايلاندي! قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة خالية من الألبان لديها 1409 سعرة حرارية, 74 جرام بروتين، و 70 جرام دهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 6. ل Serving 4.97 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 64% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك البصل والبصل والتوفو وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الأمريكي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 92%، وهو ممتاز. وصفات مماثلة هي البلطي على الطريقة التايلاندية مع مرق جوز الهند والكاري, سمك الهلبوت على الطريقة التايلاندية مع مرق جوز الهند والكاري، و سلطة الفاصوليا السوداء على الطريقة التايلاندية.

تعليمات

1
امزج الفاصوليا السوداء والبصل الأحمر والثوم و 1/2 ملعقة صغيرة ملح و 1 ملعقة صغيرة صلصة تشيلي ومعجون الكاري وحليب جوز الهند و 1 ملعقة صغيرة سكر بني وفلفل حريف و بيضة في محضر الطعام حتى تصبح ناعمة. اكشط الخليط في وعاء كبير. أضعاف فتات الخبز وبرغر ينهار في الخليط. شكلي الخليط على 6 فطائر وضعيه على ورق مشمع. ضعيها في الفريزر لمدة تصل إلى 30 دقيقة حتى تستقر الفطائر.
المكونات سوف تحتاج
1 هالبينو طازج كامل1 هالبينو طازج كامل
جبنة بارميجيانو ريجيانو مبشورة طازجة، بالإضافة إلى المزيد حسب الرغبةجبنة بارميجيانو ريجيانو مبشورة طازجة، بالإضافة إلى المزيد حسب الرغبة
1 بصلة حمراء متوسطة إلى كبيرة الحجم، مقطعة إلى مكعبات1 بصلة حمراء متوسطة إلى كبيرة الحجم، مقطعة إلى مكعبات
2 كوب دجاج (حوالي 6 قطع من لحم الخاصرة المجمد)2 كوب دجاج (حوالي 6 قطع من لحم الخاصرة المجمد)
6 حبات كمثرى متوسطة الحجم من نوع بارتليت أو دانجو6 حبات كمثرى متوسطة الحجم من نوع بارتليت أو دانجو
معجون الكاريمعجون الكاري
ملعقتان كبيرتان من أغصان الشبت الطازجةملعقتان كبيرتان من أغصان الشبت الطازجة
فتات اللحوم النباتية المجمدةفتات اللحوم النباتية المجمدة
كوب واحد من الثوم المفرومكوب واحد من الثوم المفروم
4 حبات طماطم روما، منزوعة البذور ومقطعة إلى نصفين ومقطعة إلى مكعبات4 حبات طماطم روما، منزوعة البذور ومقطعة إلى نصفين ومقطعة إلى مكعبات
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي
المعدات التي سوف تستخدمها
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي
2
حضري مقلاة شواء أو مقلاة برذاذ الطهي وضعيها على نار متوسطة. اطهي الفطائر حتى تحمر ، من 4 إلى 5 دقائق لكل جانب.
المكونات سوف تحتاج
الطرخون اختياريالطرخون اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
1 فلفل أصفر مقطع إلى ثلاثة أجزاء1 فلفل أصفر مقطع إلى ثلاثة أجزاء
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
3
في هذه الأثناء ، اخلطي زبدة الفول السوداني ، 1 ملعقة صغيرة صلصة تشيلي ، 1 ملعقة صغيرة سكر بني ، 1/2 ملعقة صغيرة ملح ، كركم ، صلصة الصويا ، وزيت الكانولا في قدر على نار متوسطة منخفضة. يطهى ويقلب حتى تذوب زبدة الفول السوداني. خففي الحرارة واتركيها على نار هادئة حتى تصبح ساخنة ، من 3 إلى 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
ألوان طعام هلامية باللون الأحمر والأخضر والأصفر والأزرقألوان طعام هلامية باللون الأحمر والأخضر والأصفر والأزرق
6 حبات كمثرى متوسطة الحجم من نوع بارتليت أو دانجو6 حبات كمثرى متوسطة الحجم من نوع بارتليت أو دانجو
8 شرائح من الجبن السويسري بسمك 1/4 بوصة8 شرائح من الجبن السويسري بسمك 1/4 بوصة
شريحة لحم خنزير كاملة مشوية، مقطعةشريحة لحم خنزير كاملة مشوية، مقطعة
الكركمالكركم
كوب واحد من الثوم المفرومكوب واحد من الثوم المفروم
4 حبات طماطم روما، منزوعة البذور ومقطعة إلى نصفين ومقطعة إلى مكعبات4 حبات طماطم روما، منزوعة البذور ومقطعة إلى نصفين ومقطعة إلى مكعبات
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
المعدات التي سوف تستخدمها
1 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصة1 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصة
4
ترتيب الفطائر على قيعان من الكعك همبرغر.
المكونات سوف تحتاج
كعكة همبرغركعكة همبرغر
5
يرش الصلصة فوق كل فطيرة; أعلى مع الجزر, خيار, بصل أخضر, نعناع, والكزبرة. ضعي فوقها أنصاف الكعك المتبقية وقدميها على الفور.
المكونات سوف تحتاج
زنجبيل كامل مهروسزنجبيل كامل مهروس
ملعقة كبيرة من البصل الأخضر، مقطع إلى قطع بطول بوصة واحدةملعقة كبيرة من البصل الأخضر، مقطع إلى قطع بطول بوصة واحدة
أغصان الشبت المختارةأغصان الشبت المختارة
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
4 حبات طماطم روما، منزوعة البذور ومقطعة إلى نصفين ومقطعة إلى مكعبات4 حبات طماطم روما، منزوعة البذور ومقطعة إلى نصفين ومقطعة إلى مكعبات
2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)
حلوى لايف سيفرزحلوى لايف سيفرز

المكونات

2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنفتات الخبز الإيطاليفتات الخبز الإيطالي1أوريو محشو مزدوج6 حبات كمثرى متوسطة الحجم من نوع بارتليت أو دانجو6 حبات كمثرى متوسطة الحجم من نوع بارتليت أو دانجو425فلفل هابينروالفاصوليا السوداء ، تشطف وتصفىالفاصوليا السوداء ، تشطف وتصفى1جبنة بارميزان مبشورة8 شرائح من الجبن السويسري بسمك 1/4 بوصة8 شرائح من الجبن السويسري بسمك 1/4 بوصة1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالجزر المبشورالجزر المبشور1قرصة1 هالبينو طازج كامل1 هالبينو طازج كامل2القشرة: فتات بسكويت غراهام1 بصلة حمراء متوسطة إلى كبيرة الحجم، مقطعة إلى مكعبات1 بصلة حمراء متوسطة إلى كبيرة الحجم، مقطعة إلى مكعبات1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنخيار تمزيقهخيار تمزيقه1الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي2القشرة: فتات بسكويت غراهامأوراق الكزبرة الطازجةأوراق الكزبرة الطازجة2القشرة: فتات بسكويت غراهامأوراق النعناع الطازجةأوراق النعناع الطازجة12 3/4 كوب من اللوز الكامل، بقشرته ومحمصثوم مفرومثوم مفروم1جبنة بارميزان مبشورةالبصل الأخضر المفرومالبصل الأخضر المفروم1الخضروات (مثل السبانخ)الكركم المطحونالكركم المطحون2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنزبدة الفول السوداني مكتنزةزبدة الفول السوداني مكتنزة1جبنة بارميزان مبشورةالبصل الأحمر المفروم ناعماالبصل الأحمر المفروم ناعما1الخضروات (مثل السبانخ)بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج1داشصلصة الصويا (اختياري)صلصة الصويا (اختياري)1أوريو محشو مزدوجصلصة تشيلي التايلانديةصلصة تشيلي التايلاندية454فلفل هابينروحزمة انهارت التوفوحزمة انهارت التوفو340فلفل هابينروحزمة نباتي برغر ينهارحزمة نباتي برغر ينهار6خبز همبرغر القمح الكاملخبز همبرغر القمح الكامل1أوريو محشو مزدوجمعجون الكاري الأصفرمعجون الكاري الأصفر