جوز الهند الكسترد (كوسة) فطيرة
جوز الهند الكسترد (كوسة) فطيرة هو نباتي وصفة مع 8 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 6 جرام بروتين, 13 غرام من الدهون، وما مجموعه 283 سعرة حرارية. ل 62 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. توجه إلى المتجر والتقط قشرة فطيرة غير مخبوزة وجوزة الطيب المطحونة والسكر وبعض الأشياء الأخرى لجعلها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 20 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 21%، هذا الطبق سيء نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل فطيرة الكاسترد بجوز الهند, فطيرة جوز الهند بدون طهي، و خبز الكسترد كوسة.
تعليمات
سخن الفرن إلى 450 درجة فهرنهايت (230 درجة مئوية).
سخني 1 بوصة من الماء حتى يغلي في قدر صغير على نار متوسطة.
يضاف الكوسة والغطاء والبخار حتى ينضج ، حوالي 5 دقائق.
في الخلاط أو محضر الطعام ، اخلطي الكوسة المطبوخة و 3/4 كوب جوز الهند والسكر والحليب والبيض وخلاصة الفانيليا والملح حتى تصبح ناعمة.
تصب في قشرة الفطيرة ، ويرش مع جوز الهند وجوزة الطيب المتبقية.
اخبز 10 دقائق في الفرن المسخن مسبقا. قلل الحرارة إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية) ، واستمر في الخبز لمدة 50 دقيقة ، أو حتى يخرج السكين الذي يتم إدخاله في المنتصف نظيفا.