صعوبةبجد
جاهز40 الدقائق
حصص16
نقاط الصحة1
مجلة

جوز الهند البقان الشقراء

جوز الهند البقان الشقراء
قد تكون بلوندي جوز الهند البقان مجرد مقبلات كنت تبحث عن. هذه الوصفة تقدم 16 حصة مع 211 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون كل. ل 48 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع لاكتو أوفو نباتي النظام الغذائي. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 40 دقيقة. مزيج من البقان والبيض والملح وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 18%. هذه النتيجة ليست رهيبة جدا. إذا كنت تحب هذه الوصفة، فقم بإلقاء نظرة على هذه الوصفات المماثلة: جوز الهند البقان الشقراء, البقان الشقراء، و البقان برالين بلوندي.

تعليمات

1
في وعاء كبير ، اخفقي البيض والسكر البني لمدة 3 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
السكر البنيالسكر البني
البيضالبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
تضاف الزبدة والفانيليا وتخلط جيدا.
المكونات سوف تحتاج
فانيلافانيلا
زبدةزبدة
3
يمزج الدقيق وصودا الخبز والملح ؛ يضاف تدريجيا إلى خليط السكر البني ، ويخفق حتى يمتزج. ضجة في البقان وجوز الهند والشوكولاته البيضاء.
المكونات سوف تحتاج
الشوكولاته البيضاءالشوكولاته البيضاء
صودا الخبزصودا الخبز
السكر البنيالسكر البني
جوز الهندجوز الهند
البقانالبقان
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
الملحالملح
4
تنتشر في مدهون 8 في. مربع الخبز عموم.
المكونات سوف تحتاج
انتشارانتشار
المعدات التي سوف تستخدمها
الخبز عمومالخبز عموم
5
اخبزيها على حرارة 325 دولارا لمدة 30-40 دقيقة أو حتى يخرج عود أسنان بالقرب من المركز بفتات رطبة (لا تفرط في الخبز). تبرد على رف سلكي.
المعدات التي سوف تستخدمها
المسواكالمسواك
رف الأسلاكرف الأسلاك
فرنفرن
6
مقطعة إلى قضبان.

النبيذ الموصى به: النبيذ الفوار, تألق روز

تعمل المقبلات بشكل جيد مع النبيذ الفوار والورد الفوار. إذا كنت تقدم مجموعة مختارة من المقبلات ، فلا يمكنك أن تخطئ في تناولها. كلاهما صديق جدا للطعام ويكمل مجموعة متنوعة من النكهات. يمكنك تجربة غراهام بيك بليس نكتار. المراجعين تماما مثل ذلك مع 4.5 من تصنيف 5 نجوم وسعر حوالي 21 دولار للزجاجة الواحدة.
غراهام بيك النعيم الرحيق
غراهام بيك النعيم الرحيق
بالنسبة لأولئك الذين لا يحبونها جافة ، فإن غراهام بيك ديمي ثانية هو عذر جيد للانغماس في الذات والعبث. رائحة الخميرة الخفيفة ، مع تلميحات من الحلوى والعسل والبرالين ، ستحفز هذه الفقاعات اللذيذة حواسك الأكثر حلاوة.مزيج: 39 ٪ شاردونيه ، 61 ٪ بينوت نوير