جنوكتشي البطاطا الحلوة مع صلصة التفاح

وصفة جنوكتشي البطاطا الحلوة مع صلصة التفاح يمكن أن ترضي شغفك المتوسطي في حوالي 1 ساعة. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 343 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.03 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك عصير التفاح وصفار البيض والبطاطا الحلوة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. إنه يعمل بشكل جيد كطبق جانبي غير مكلف إلى حد ما. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 51%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول قطع البطاطا الحلوة مع صلصة غمس التفاح, مصغرة التفاح عصير التفاح أرغفة البطاطا الحلوة، و شوربة التفاح المتبل مع زلابية البطاطا الحلوة والسفرجل والتمر لوصفات مماثلة.

تعليمات

في قدر ، غطي البطاطا الحلوة بالماء ، أضيفي الملح واتركيها حتى الغليان. يغطى ويترك على نار خفيفة حتى ينضج ، حوالي 30 دقيقة ؛ اتركه يبرد قليلا.

المكونات سوف تحتاج

2 حبة بطاطا حلوة صغيرة، مقشرة ومقطعة

شريحة واحدة من قشر الليمون

5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة

المعدات التي سوف تستخدمها

جوز البقان المفروم والمزجج، اختياري

في هذه الأثناء ، في قدر صغير ، يطهى عصير التفاح على نار عالية إلى حد ما حتى ينخفض إلى 1/2 كوب ، حوالي 20 دقيقة.

المكونات سوف تحتاج

عصير التفاح

المعدات التي سوف تستخدمها

جوز البقان المفروم والمزجج، اختياري

قشر البطاطا الحلوة وهرسها في محضر الطعام.

المكونات سوف تحتاج

2 حبة بطاطا حلوة صغيرة، مقشرة ومقطعة

المعدات التي سوف تستخدمها

طماطم موروثة، مفرومة، اختيارية

انقل 3 1/3 كوب من المهروس إلى وعاء كبير. يخفق قليلا في الدقيق وصفار البيض ويتبل بالملح والفلفل. تسكب العجينة في كيس معجنات مزود بطرف دائري مقاس 1/2 بوصة. العمل في 3 دفعات على قدر كبير من الماء المغلي ، قم بإخراج العجين ، وقطعه إلى أطوال 3/4 بوصة. طهي النوكي لمدة 45 ثانية. باستخدام ملعقة مشقوقة ، انقل النوكي إلى صينية خبز.

المكونات سوف تحتاج

1 كراث، منظف ومقطع إلى مكعبات كبيرة، الجزء الأبيض فقط