صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة5
مجلة

جنوب غرب كيشي

جنوب غرب كيشي
وصفة كيشي جنوب غرب جاهزة في حوالي 45 دقيقة وهو بالتأكيد مذهلة نباتي خيار لمحبي طعام البحر الأبيض المتوسط. ل Serving 1.3 لكل وجبة, يمكنك الحصول على الطبق الرئيسي الذي يخدم 8. حصة واحدة تحتوي على 408 سعرة حرارية, 14 جرام بروتين، و 26 غرام من الدهون. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. إذا كان لديك جبن شيدر وجبن موزاريلا وعيش الغراب وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل السالسا يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى الفراولة الصلصا كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 31%. هذه النتيجة ليست رهيبة جدا. وصفات مماثلة هي جنوب غرب فاهيتا كيشي, كيشي الفلفل الحار الأخضر الجنوبي الغربي، و كيشي نحيل جنوب غرب قشرة {نباتي}.

تعليمات

1
تتكشف وكومة 2 بيكروست ؛ لفة بلطف أو الصحافة بيكروست معا. تناسب بيكروستس في بيبلات 9 بوصة وفقا لتوجيهات الحزمة ؛ أضعاف حواف تحت ، وتجعيد. خط فطيرة قذيفة مع رقائق الألومنيوم ؛ ملء مع الأوزان فطيرة أو الفاصوليا المجففة.
المكونات سوف تحتاج
الفاصوليا المجففةالفاصوليا المجففة
فطيرة القشرةفطيرة القشرة
لفةلفة
المعدات التي سوف تستخدمها
رقائق الألومنيومرقائق الألومنيوم
2
تخبز على أدنى رف الفرن في 425 لمدة 15 دقيقة.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
3
إزالة الأوزان والرقائق ؛ بارد.
المعدات التي سوف تستخدمها
رقائق الألومنيومرقائق الألومنيوم
4
الفطر سوت في الزيت الساخن على نار متوسطة عالية 5 دقائق أو حتى يتم امتصاص البني الذهبي والسائل. توضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
الفطرالفطر
زيت الطهيزيت الطهي
5
الجمع بين الجبن.
6
يقلب البيض معا والمكونات التالية 3 في وعاء ؛ أضف الفطر والفلفل والزيتون.
المكونات سوف تحتاج
الفلفل الحلوالفلفل الحلو
الفطرالفطر
الزيتونالزيتون
البيضالبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
7
صب نصف خليط البيض في القشرة المحضرة.
المكونات سوف تحتاج
القشرةالقشرة
البيضالبيض
8
يرش بالتساوي مع ثلثي خليط الجبن. أعلى مع خليط البيض المتبقية ؛ يرش مع خليط الجبن المتبقية.
المكونات سوف تحتاج
الجبنالجبن
البيضالبيض
9
اخبزيها على حرارة 375 لمدة 40 إلى 45 دقيقة أو حتى تنضج ، مع حماية الحواف بورق الألمنيوم لمنع التحمير المفرط.
المعدات التي سوف تستخدمها
رقائق الألومنيومرقائق الألومنيوم
فرنفرن
10
اتركيه قبل 10 دقائق من التقديم.

النبيذ الموصى به: بوردو, الشمبانيا, بورجوندي أبيض

بوردو, شامبانيا, وبورجوندي الأبيض هي أفضل اختياراتي للفرنسيين. النبيذ الفرنسي متنوع مثل الطعام الفرنسي ، لكنك نادرا ما تخطئ في تناول الشمبانيا. إذا كانت وجبتك تتطلب نبيذا أبيض، فيمكنك أيضا تجربة بورجوندي أبيض. للحصول على أحمر ، جرب مزيج بوردو الأحمر. يمكنك تجربة دومينز بارونات دي روتشيلد ريزيرف سبيسيال بوردو بلان. المراجعين تماما مثل ذلك مع 4 بعيدا عن المكان 5 تصنيف النجوم وسعر حوالي 13 دولار للزجاجة الواحدة.
دومينز بارونات دي روتشيلد ريزيرف سبيسيال بوردو بلان
دومينز بارونات دي روتشيلد ريزيرف سبيسيال بوردو بلان
مزيج من 60 ٪ سيميلون و 40 ٪ استرلينيا بلان.قش شفاف-لون أصفر. الأنف قوي وعطري ، مع الروائح الغريبة السائدة (الحمضيات والليتشي) من ساوفيجنون بلان. هجوم كامل الجسم على الحنك ، وتطوير طعم جديد حية مع العبير مكثفة من الجريب فروت والجير على النهاية. على حد سواء حية ومليئة بالنكهة.