جنوب غرب كافاتابي
جنوب غرب كافاتابي قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. هذه الوصفة تخدم 30. ل 38 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 5 جرام بروتين, 2 غرام من الدهون، وما مجموعه 66 سعرة حرارية. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر واحصل على معكرونة كافاتابي والذرة الخالية من الملح ولحم البقر المفروم قليل الدهن وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 16%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول كافاتابي مع الطماطم, كافاتابي وشارد، و كافاتابي بومودورو لوصفات مماثلة.
تعليمات
اللحوم البني في مقلاة كبيرة رش مع رذاذ الطبخ. ضجة في السالسا والكوسا ومسحوق الفلفل الحار ؛ ينضج على نار خفيفة 10 دقيقة. مع التحريك من حين لآخر. وفي الوقت نفسه ، طهي المعكرونة وفقا لتوجيهات على الحزمة.
يقلب الذرة و 1/2 كوب جبن في خليط اللحم ؛ يطهى لمدة 3 دقائق. أو حتى يذوب الجبن مع التحريك بشكل متكرر.
تصفى المعكرونة وتوضع في وعاء كبير.
يضاف خليط اللحم وعصير الليمون والكزبرة. أعلى مع الجبن المتبقية.