جنوب غرب الفلفل المحشو
تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 52 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 7 جرام بروتين, 4 غرام من الدهون، وما مجموعه 171 سعرة حرارية. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقط مسحوق البصل والكمون المطحون ومسحوق الفلفل الحار وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 55 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 66%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول جنوب غرب محشوة الفلفل, جنوب غرب الفلفل المحشو وصفة، و جنوب غرب الكينوا والبطاطا الحلوة المحشوة بالفلفل الحلو لوصفات مماثلة.
تعليمات
شواء الحرارة للشواء غير المباشر: ضوء جانب واحد من شواء ، وترك الجانب الآخر غير مضاءة. أغلق الغطاء ؛ سخني الشواية حتى 375 فهرنهايت.
يمزج مزيج الطلاء والتوابل في وعاء متوسط ؛ ضجة في الجبن. احتياطي 1/2 كوب خليط الجبن.
اخلطي خليط الجبن المتبقي مع الفاصوليا والذرة والكوسا والأرز.
فرشاة الفلفل نصفين مع النفط ؛ ملء مع خليط الفول. أعلى مع خليط الجبن المحجوزة.
تغطية شواء صر (على الموقد غير المضاءة) مع احباط.
ضع الفلفل على ورق القصدير ؛ غطي الشواية بغطاء. شواء 25 إلى 30 دقيقة. أو حتى يصبح الفلفل طريا ويتم تسخين الحشوة من خلاله ، ومراقبة درجة حرارة الشواية المتسقة وإعادة ترتيب الفلفل من حين لآخر لمنع الاحتراق.