جمبري كزبرة مشوي مع إرمولي
الروبيان الكزبرة المشوية مع إرمولي هو خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، كامل 30 ، وبيسكاتاريان وصفة مع 20 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 9 جرام بروتين, 6 غرام من الدهون، وما مجموعه 90 سعرة حرارية. ل 95 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الرابع من يوليو حدث. أعجب 4 أشخاص بهذه الوصفة. مزيج من خيوط الزعفران والكزبرة المطحونة وزيت الزيتون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 8 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 23%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. وصفات مماثلة تشمل جمبري مشوي مع أيولي الليمون الطازج, روبيان مشمش مشوي مع حريسان أيولي، و خبز مشوي مع جمبري ، أيولي برتغالي ، ومذاق الزيتون الأخضر.
تعليمات
في حالة استخدام الزعفران ، في وعاء صغير ، يقلب الزعفران مع 2 ملعقة صغيرة من الماء المغلي ؛ اتركه يبرد.
يضاف المايونيز والثوم ويحرك المزيج.
شواء الحرارة إلى متوسطة عالية. في وعاء متوسط الحجم ، قلبي الجمبري بالزيت والكزبرة وملعقة صغيرة من الملح. اشويها حتى تصبح معتمة طوال الوقت ، من 2 إلى 4 دقائق لكل جانب.