جمبري جامبو وهليون
الجمبري الجامبو والهليون يتطلب تقريبا 30 دقيقة من البداية الى النهاية. حصة واحدة تحتوي على 106 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون. هذا خالي من الغلوتين, خالي من الألبان, وتخدم وصفة بيسكاتاريان 6 والتكاليف Serving 1.9 لكل وجبة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. كان 337 شخصا سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. مزيج من الملح والماء وجذر الزنجبيل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 82%. هذه النتيجة مذهلة. حاول الهليون الجامبو مع صلصة الميموزا, روبيان جامبو محشي، و جمبري جامبو مع بوك تشوي لوصفات مماثلة.
تعليمات
في قدر متوسطة الحجم ، يغلى كوبان من الماء. يطهى الهليون في الماء المغلي لمدة 3 دقائق.
استنزاف ، حجز 2 ملاعق كبيرة من السائل.
سخني الزيت في مقلاة على نار متوسطة عالية.
اقلي قطع الجمبري حتى يتغير لونها ، حوالي 3 إلى 5 دقائق. يضاف الهليون مع السائل المحفوظ ويتبل بالزنجبيل وصلصة الصويا والسكر والشيري والملح حسب الرغبة. استمر في الطهي لمدة 5 دقائق أخرى.