جلود البطاطس اللذيذة
جلود البطاطا اللذيذة هي خال من الغلوتين ونباتي هور دوفر. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 2 جرام بروتين, 8 غرام من الدهون، وما مجموعه 114 سعرة حرارية. ل 19 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. تخدم هذه الوصفة 16. توجه إلى المتجر والتقاط البطاطا الخبز والزبدة والقشدة والثوم المعمر ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 12%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول جلود البطاطا الحلوة اللذيذة, شوربة بطاطس مخبوزة محملة بجلود بطاطس مقلية مقرمشة، و بطاطا حلوة مخبوزة مرتين مع بيكان ستريوسيل (طاجن أكان الفردي للبطاطا الحلوة) لوصفات مماثلة.
تعليمات
قطع البطاطا في نصف بالطول ؛ يستخرج اللب ، وترك 1/4 في. قذيفة سميكة. (حفظ اللب لاستخدام آخر.)
تقطع الأصداف بالطول إلى أرباع وتوضع على صينية خبز مدهونة بالزبدة.
يمزج الملح ومسحوق الثوم والفلفل الحلو ؛ يرش على القشرة. اشوي حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا ، 5-8 دقائق. إذا رغبت في ذلك ، اخلطي الكريمة الحامضة والثوم المعمر وقدميها مع قشر البطاطس.