جعل قدما جوز الهند ممنوع الأرز مع التوفو والفواكه الصيف

بحاجة الى طبق جانبي نباتي وخالي من الغلوتين? يمكن أن يكون الأرز الممنوع بجوز الهند مع التوفو وفاكهة الصيف وصفة رائعة لتجربتها. حصة واحدة تحتوي على 432 سعرة حرارية, 10 جرام بروتين، و 17 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 2. ل Serving 2.25 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 35 دقيقة. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الرابع من يوليو حدث. إذا كان لديك زيت السمسم وأوراق الكزبرة المقطوفة والأرز الممنوع وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 41%. هذه النتيجة صلبة. حاول ممنوع الأرز الأسود السلطانيات مع الزنجبيل فول الصويا التوفو, مرصع بالجواهر الأرز المحرم مع الفستق والرمان والفواكه المجففة، و ملء فطيرة الفاكهة لوصفات مماثلة.