جعل في فريتاتا عموم

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الطبق الرئيسي ، لذا جرب في مقلاة فريتاتان. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين تخدم 4 وتكاليف Serving 2.14 لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 29 جرام بروتين, 35 جرام دهون، وما مجموعه 544 سعرة حرارية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط الجبن واللحوم والفلفل الحار ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام البصل يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى الذرة الكعك كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 55%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول كيفية جعل فريتاتا, كيفية جعل فريتاتا + فيديو، و تقديم وجبات إفطار ساخنة في الصباح البارد (الكراث ولحم الخنزير فريتاتا) لوصفات مماثلة.