جزيرة كويساديلا مع كريم الليمون الحامض وتراجع المانجو المهروس

جزيرة كويساديلا مع الجير القشدة الحامضة والمهروس تراجع المانجو قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 575 سعرة حرارية, 46 جرام بروتين، و 25 غرام من الدهون كل. ل Serving 4.41 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 29% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. فهو مثالي ل سوبر السلطانية. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 2 سيقول أنها ضربت المكان. توجه إلى المتجر واحصل على جبن مونتيري جاك وعصير الليمون ومسحوق الثوم وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل تلذذ الجير هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع البرتقال البرتقال الكوكيز مع البرتقال تلذذ الجليد كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع بيسكاتاريان النظام الغذائي. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ المكسيكي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 69%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول كيساديا شيدر مدخن مع طماطم صفراء سالسان وكريمة كزبرة لايم حامضة, سندويشات التاكو المشوية مع الكرنب الكريمي الحامض + المانجو والأفوكادو، و البصل الأحمر والقشدة الحامضة والكافيار كويساديلا لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الفرن إلى 400 درجة فهرنهايت.
قم بتسخين مقلاة شواء أو صينية على درجة حرارة متوسطة إلى عالية وقم بتغطيتها برذاذ الطهي. يتبل الروبيان بالملح والفلفل الأسود والكمون.
وضع الروبيان على مقلاة ساخنة ويطهى 2 دقيقة لكل جانب, حتى وردي مشرق وطهيها من خلال.
وضع الأناناس على شواء بجانب الروبيان ويطهى 2 دقيقة لكل جانب ، حتى لونها بنيا ذهبيا.
إزالة الروبيان والأناناس من شواء وقطع على حد سواء إلى قطع 1 بوصة.
رتب 4 تورتيلا على سطح مستو. أعلى مع, جمبري, أناناس, جبن, الفلفل الأحمر, والبصل الأخضر.
ضع التورتيا الثانية في الأعلى.
نقل مع اليدين أو مع ملعقة ، إلى ورقة الخبز.
ضع صينية خبز ثانية في الأعلى لتثقل التورتيلا.
اخبزيها لمدة 10 دقائق ، أو حتى تذوب الجبن وتصبح التورتيلا ذهبية اللون.
أثناء خبز الكيساديلا ، في وعاء صغير ، باستخدام ملعقة ، يمزج القشدة الحامضة وقشر الليمون والثوم.
في محضر الطعام ، اخلطي المانجو وعصير الليمون. اهرسها حتى تصبح ناعمة ثم أخرجها من محضر الطعام وضعها في وعاء. باستخدام ملعقة مطاطية ، أضيفي الكزبرة.
أخرج الكيساديلا من الفرن.
تقطع الكيساديلا إلى أسافين وتقدم مع كريمة الليمون الحامض والمانجو المهروس على الجانب.