صعوبةمتوسط
جاهز35 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة23
مجلة

جزرة صغيرة مشوية بالروزماري

جزرة صغيرة مشوية بالروزماري
يستغرق الجزر الصغير المحمص بالروزماري حوالي 35 دقيقة من البداية إلى النهاية. مشاهدة الرقم الخاص بك؟ تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان والبيض واللاكتو والنباتية على 82 سعرة حرارية و1 جرام من البروتين و4 جرام من الدهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 8 أشخاص وتكلف 53 سنتًا لكل وجبة. 1 شخص قام بإعداد هذه الوصفة وسيقوم بتحضيرها مرة أخرى. إذا كان لديك فصوص الثوم، ومسحوق البصل، والكمون المطحون، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد، يمكنك تحضيرها. إنه يعمل بشكل جيد كطبق جانبي. يتم تقديمه لك بواسطة Taste of Home. بشكل عام، حصلت هذه الوصفة على درجة جيدة في الملعقة بنسبة 66%. وصفات مماثلة هي الجزر الصغير المحمص، والجزر الصغير المحمص، والجزر الصغير المحمص.

تعليمات

1
سخني الفرن إلى 425 درجة.
المعدات التي سوف تستخدمها
قشرة فطيرة طبق عميققشرة فطيرة طبق عميق
2
ضعي الجزر في وعاء كبير. في وعاء صغير، اخلطي الزيت والسكر البني والثوم والتوابل. أضف إلى الجزر وأرم إلى معطف.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب من حبوب الحبوب الكاملة بالتوت البري واللوز، مطحونة قليلاً1 كوب من حبوب الحبوب الكاملة بالتوت البري واللوز، مطحونة قليلاً
التوابلالتوابل
أوراق الخس وشرائح الطماطم، اختياريأوراق الخس وشرائح الطماطم، اختياري
البارميزان، للرشالبارميزان، للرش
رشة زيت زيتونرشة زيت زيتون
المعدات التي سوف تستخدمها
1-1/2 إلى 2 ملعقة صغيرة بهارات فطيرة اليقطين1-1/2 إلى 2 ملعقة صغيرة بهارات فطيرة اليقطين
3
نقل إلى اثنين 15x10x1 بوصة. صواني الخبز مطلية برذاذ الطبخ. تُشوى لمدة 25-30 دقيقة أو حتى تنضج مع التحريك مرة واحدة.
المكونات سوف تحتاج
1 (12.25 أونصة) جرة SMUCKER'S® Caramel Ice Cream Toping1 (12.25 أونصة) جرة SMUCKER'S® Caramel Ice Cream Toping
المعدات التي سوف تستخدمها
دولسي دي ليتشي، مقسمةدولسي دي ليتشي، مقسمة
4
يرش بالبصل الأخضر.
المكونات سوف تحتاج
البصل الأخضرالبصل الأخضر

المكونات

907مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)الجزر الصغير الطازجالجزر الصغير الطازج41 كوب بازلاء مجمدة أو معلبة كما هي. المجففة، المعاد تشكيلها. طازجة، مسلوقة.جوزة الطيب إضافية، اختياريةجوزة الطيب إضافية، اختيارية41 كوب بازلاء مجمدة أو معلبة كما هي. المجففة، المعاد تشكيلها. طازجة، مسلوقة.جوزة الطيب إضافية، اختياريةجوزة الطيب إضافية، اختيارية21 كوب بازلاء مجمدة أو معلبة كما هي. المجففة، المعاد تشكيلها. طازجة، مسلوقة.إكليل الجبل الطازج المفروم أو 1/2 ملعقة صغيرة من إكليل الجبل المجفف ، مطحونإكليل الجبل الطازج المفروم أو 1/2 ملعقة صغيرة من إكليل الجبل المجفف ، مطحون2فصوص ثوم مفرومةفصوص ثوم مفرومة2البصل الأخضر ، شرائح رقيقةالبصل الأخضر ، شرائح رقيقة11 كوب بازلاء مجمدة أو معلبة كما هي. المجففة، المعاد تشكيلها. طازجة، مسلوقة.كمون مطحونكمون مطحون2(شتاء)2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج11 كوب بازلاء مجمدة أو معلبة كما هي. المجففة، المعاد تشكيلها. طازجة، مسلوقة.بصل أبيض مفروم (من 1 بصلة كبيرة أو 2 بصلة صغيرة)بصل أبيض مفروم (من 1 بصلة كبيرة أو 2 بصلة صغيرة)11 كوب بازلاء مجمدة أو معلبة كما هي. المجففة، المعاد تشكيلها. طازجة، مسلوقة.8 (تحت 12) جمبري8 (تحت 12) جمبري11 كوب بازلاء مجمدة أو معلبة كما هي. المجففة، المعاد تشكيلها. طازجة، مسلوقة.1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع