صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة6
مجلة

جزر بوربون

جزر بوربون
قد يكون جزر بوربون مجرد مشروب تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 88 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 65 سنتا لكل وجبة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. مزيج من الزبدة والبوربون والسكر المحبب وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. عموما ، هذه الوصفة يكسب لا مذهلة جدا ملعقة النتيجة من 28%. وصفات مماثلة تشمل القيقب بوربون الجزر المزجج, القيقب بوربون الجزر المزجج مع الفستق، و الطبخ الحماسي: جزر بوربون المزجج.

تعليمات

1
يغلى 3 أكواب من الماء في قدر سعة 3 لتر ؛ أضف الجزر والسكر المحبب والملح. العودة ليغلي ، ويطهى 5 دقائق أو حتى الجزر هي العطاء.
المكونات سوف تحتاج
محمصة وفستقمحمصة وفستق
كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخركوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخر
4 أونصات من الجبن الأمريكي الخفيف المعالج (الموصى به: فيلفيتا لايت)4 أونصات من الجبن الأمريكي الخفيف المعالج (الموصى به: فيلفيتا لايت)
جبن أمريكي خفيف معالج (يوصى به: فيلفيتا لايت)جبن أمريكي خفيف معالج (يوصى به: فيلفيتا لايت)
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من السمن النباتي المذابملعقتان كبيرتان من السمن النباتي المذاب
2
تذوب الزبدة والسكر البني في مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية. ضجة في الجزر ، ويطهى مع التحريك من حين لآخر ، 2-3 دقائق أو حتى المغلفة جيدا.
المكونات سوف تحتاج
ملفوف سافوي مقطع إلى شرائح رفيعةملفوف سافوي مقطع إلى شرائح رفيعة
كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخركوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخر
6 فصوص ثوم، 4 مهروسة و2 مقطعة إلى شرائح رفيعة6 فصوص ثوم، 4 مهروسة و2 مقطعة إلى شرائح رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
جبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصةجبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصة
3
يضاف البوربون ويطهى مع التحريك من حين لآخر لمدة 3 دقائق أخرى.
المكونات سوف تحتاج
ويسكي بوربون (موصى به: ميكر مارك)ويسكي بوربون (موصى به: ميكر مارك)
4
مقبلات ، إذا رغبت في ذلك.