جزر العسل والزنجبيل
الجزر العسل والزنجبيل هو رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي طبق جانبي. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 88 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون كل. ل 26 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. مزيج من الجزر والعسل والزنجبيل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع ملعقة درجة 55%، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة تشمل الزنجبيل والجزر المزجج بالعسل, العسل والزنجبيل والجزر المحمص، و العسل والزنجبيل والجزر مع ملح الحمضيات.
تعليمات
باستخدام معالج الطعام أو مبشرة كبيرة ، أجاد الجزر. رميها على طبق آمن للاستخدام في الميكروويف وارميها بزيت الزيتون والزنجبيل والعسل والملح. يغطى ويوضع في الميكروويف لمدة 3 إلى 5 دقائق أو حتى يصبح طريا.