صعوبةعادي
جاهز20 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة25
مجلة

جريمولاتا روبيان باستا

جريمولاتا روبيان باستا
إذا كان لديك تقريبا 20 دقيقة لقضاء في المطبخ ، قد يكون جريمولاتا الروبيان المعكرونة رهيبة بيسكاتاريان وصفة لمحاولة. هذه الوصفة تخدم 2. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 549 سعرة حرارية, 34 جرام بروتين، و 17 جرام دهون لكل وجبة. ل $5.01 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 31% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك جمبري ، فص ثوم ، رقائق فلفل حار ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. كان 117 شخصا سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل بي بي سي الطعام الجيد. مع ملعقة النتيجة 87%، هذا الطبق مذهل. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد ترغب أيضا في وصفات مثل أسياخ الجمبري والكوريزو مع جريمولاتا, يخنة الجمبري والطماطم مع طبقة جريمولاتا، و كورجيت ، بروكلي ومعكرونة جريمولاتا.

تعليمات

1
تطهى المعكرونة في قدر كبير من الماء المغلي المملح باتباع تعليمات العبوة حتى تنضج.
المكونات سوف تحتاج
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخة
شريحة واحدة من قشر الليمونشريحة واحدة من قشر الليمون
المعدات التي سوف تستخدمها
جبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصةجبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصة
2
وفي الوقت نفسه ، وجعل غريمولاتا. في محضر الطعام (أو باليد) ، يقطع الثوم ناعما مع القشر والبقدونس (بما في ذلك السيقان) والصواريخ. الموسم بسخاء ، إضافة الزيت وعصير الليمون ، وتخلط لجعل عجينة العصير. توضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
لتشحيم الإدخاللتشحيم الإدخال
1 رطل مافالدي طازج إذا أمكن1 رطل مافالدي طازج إذا أمكن
حلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوعحلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع
صدور الدجاج المشويةصدور الدجاج المشوية
بصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصةبصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم موروثة، مفرومة، اختياريةطماطم موروثة، مفرومة، اختيارية
3
تذوب مقبض الزبدة مع دفقة صغيرة من الزيت في مقلاة ، يضاف القريدس ويقلى بسرعة على كل جانب.
المكونات سوف تحتاج
1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون
2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي
بصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصةبصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
جبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصةجبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصة
4
يضاف رقائق الفلفل ويطهى لمدة 1 دقيقة أو أكثر حتى ينضج القريدس.
المكونات سوف تحتاج
بصل اسباني، مقطع إلى مكعبات بحجم 1 بوصةبصل اسباني، مقطع إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي
5
صفي المعكرونة وأعيديها إلى المقلاة.
المكونات سوف تحتاج
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخة
المعدات التي سوف تستخدمها
جبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصةجبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصة
6
نضيف الجريمولاتا والقريدس الحار ونقلب جيدا حتى نغطي ونتحقق من التوابل. تقسيم
المكونات سوف تحتاج
4 كوسة صغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة4 كوسة صغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة
2 فلفل أحمر مشوي ومقطع2 فلفل أحمر مشوي ومقطع
2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي