جرجير والليمون الكسكس من جيرليشيف

بحاجة الى نباتي هور دوفر? الجرجير والليمون الكسكس من بناتيمكن أن يكون لحم البقر وصفة ممتازة لمحاولة. ل 29 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 89 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 25. إذا كان لديك عصير الليمون وفصوص الثوم والكسكس وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. وقد حاول 9 أشخاص وأحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 40%. هذه النتيجة ليست كبيرة جدا. حاول النعناع شريحة ' ن يخبز: عطلة كوكي حصة مع جيرليشيف & ماكورميك, سلطة الكسكس والجرجير، و الروبيان مع الكسكس جرجير لوصفات مماثلة.