جرجير لازانيا

وصفة جرجير لازانيان جاهزة في حوالي 45 دقيقة وهو بالتأكيد ممتاز نباتي خيار لمحبي طعام البحر الأبيض المتوسط. هذه الوصفة تخدم 8. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 500 سعرة حرارية, 20 جرام بروتين، و 26 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 2.12 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 21% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك حليب وريكوتا وكريمة ثقيلة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل جوزة الطيب يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة جوزة الطيب كحلوى. كان 20 شخصا سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 67%. هذه النتيجة جيدة. حاول لحم البقر والسبانخ والجرجير لازانيا, لحم البقر والجرجير والسبانخ اللازانيا، و لازانيا مع الريكوتا والسبانخ والجوز والجرجير لوصفات مماثلة.