صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة22
مجلة

جرجير, تفاح & مانشيجو في خل التفاح

جرجير, تفاح & مانشيجو في خل التفاح
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب الجرجير والتفاح والمانشيجو في صلصة الخل. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 22 جرام بروتين, 78 جرام دهون، وما مجموعه 883 سعرة حرارية. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين تخدم 2 والتكاليف Serving 4.12 لكل وجبة. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة ، و 9 سيقولون إنها ضربت المكان. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط اللوز ، خردل ديجون ، شراب القيقب ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل اللوز يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كلافوتي الكرز الطازج مع اللوز كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 75%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول السلطات الخطيرة: الجرجير والتفاح والمانشيجو في صلصة الخل, سلطة جرجير ، تفاح ، ورمان مع خل عصير التفاح والعسل، و جرجير ، تفاح ، جبن ماعز وسلطة البقان المسكرة مع خل عصير التفاح لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
اصنع صلصة الخل عن طريق خفق جميع المكونات معا في وعاء صغير. توضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
الخلالخل
المعدات التي سوف تستخدمها
ليمون طازج، أو حسب الرغبةليمون طازج، أو حسب الرغبة
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
2
ضع الجرجير في وعاء التقديم.
المكونات سوف تحتاج
صدور الدجاج المشويةصدور الدجاج المشوية
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
3
اخفقي صلصة الخل مرة أخرى حتى تمتزج جيدا ، ثم أضيفي إلى السلطة شيئا فشيئا ، حتى تلبس الخضار جيدا ؛ قد يكون لديك القليل المتبقي. قبل التقديم مباشرة ، قطعي التفاح إلى شرائح رفيعة وقلبي في السلطة مع المانشيجو واللوز. تذوق وضبط التوابل ، ثم تقدم على الفور.
المكونات سوف تحتاج
الخلالخل
1/8 ملعقة صغيرة من كل من: الزعتر المجفف، والريحان، وإكليل الجبل، المطحونون1/8 ملعقة صغيرة من كل من: الزعتر المجفف، والريحان، وإكليل الجبل، المطحونون
جبن مانشيجوجبن مانشيجو
( 23)( 23)
الخضرالخضر
للحفظ،للحفظ،
المعدات التي سوف تستخدمها
ليمون طازج، أو حسب الرغبةليمون طازج، أو حسب الرغبة