جرثومة القمح وكرات الزبيب

بحاجة الى طبق جانبي نباتي? يمكن أن تكون جرثومة القمح وكرات الزبيب وصفة ممتازة لتجربتها. تخدم هذه الوصفة 12 وتكلف 31 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 2 جرام بروتين, 6 غرام من الدهون، وما مجموعه 84 سعرة حرارية. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر والتقاط الجوز وجوز الهند والزبيب ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 31%. هذه النتيجة ليست رهيبة جدا. وصفات مماثلة تشمل خبز القمح الكامل مع جرثومة القمح والجاودار, فطائر جنين القمح، و خبز جنين القمح.